- Descubre cómo caminar con tu perro: investigación revela que paseos diarios de deux kilómetros mejoran la salud de ambos, dueño y mascota
- ¡Descubre el secreto para caminar con tu perro y mejorar tu salud!
- Un programa de ejercicio conjunto al aire libre
- Los resultados del estudio
- El vínculo afectivo entre los titulares y sus perros
Descubre cómo caminar con tu perro: investigación revela que paseos diarios de deux kilómetros mejoran la salud de ambos, dueño y mascota
Una investigación reciente ha demostrado que los paseos diarios con tu perro no solo fortalecen el vínculo entre dueño y mascota, sino que también reportan beneficios significativos para la salud de ambos. Según los resultados, caminar con tu perro durante tan solo dos kilómetros al día puede tener un impacto positivo en la salud física y mental de ambos. En este artículo, exploraremos los detalles de esta investigación y cómo puedes implementar esta práctica en tu rutina diaria para mejorar la salud y el bienestar de ti y tu compañero canino.
¡Descubre el secreto para caminar con tu perro y mejorar tu salud!
La inactividad física es un problema creciente tanto para los humanos como para los perros, y se asocia con un aumento del riesgo de enfermedades no transmisibles, así como una reducción de la calidad de vida. Sin embargo, un estudio piloto realizado por la Universidad de Ciencias Agrícolas de Suecia ha encontrado una solución innovadora para mejorar la salud y la calidad de vida de los convivientes con perros y sus mascotas.
Un programa de ejercicio conjunto al aire libre
El estudio, financiado por la Asociación Sueca de Aire Libre, evaluó los efectos de un programa de ejercicio conjunto al aire libre, diseñado específicamente para mejorar la calidad de vida y las medidas corporales de los convivientes con perros y los perros. El programa contó con la participación de 22 personas y sus respectivos animales, quienes completaron un programa de ocho semanas, caminando al menos 2 kilómetros, dos veces por semana.
El principal objetivo del estudio fue evaluar un programa innovador de ejercicio al aire libre, diseñado por la Asociación Sueca de Perros de Trabajo, que busca fomentar la actividad física al aire libre y mejorar tanto la salud como la calidad de vida de los titulares de perros y sus mascotas siguiendo el enfoque de One Health (Una sola salud).
Los resultados del estudio
Aunque no se registraron cambios significativos en las medidas corporales de los convivientes con perros, el estudio sí reveló una mejora considerable en su calidad de vida y, lo más importante, en su autoestima y la aceptación sobre su apariencia física. Los participantes aumentaron la actividad física semanal, alcanzando las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), lo cual tuvo un impacto positivo en su salud general.
Además, el 86% de los titulares reportó un aumento en la motivación para seguir haciendo ejercicio junto a sus perros, sugiriendo la posibilidad de adoptar cambios de estilo de vida más saludables en el futuro inmediato. En cuanto a los perros, los resultados registraron una disminución significativa en su peso corporal, a pesar de que no se hicieron alteraciones en su alimentación.
El vínculo afectivo entre los titulares y sus perros
El estudio también quiere subrayar el importante papel que juega el vínculo afectivo entre los titulares y sus perros, ya que este factor fue clave para fomentar la actividad física mutua y mejorar la salud de ambos.
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