Tendencias mortales: ¿Por qué los músculos grandes de algunos futbolistas aumentan el riesgo de lesiones en la rodilla?

Tendencias mortales: ¿Por qué los músculos grandes de algunos futbolistas aumentan el riesgo de lesiones en la rodilla?

En el mundo del fútbol, la búsqueda de mejora física y rendimiento es constante. Sin embargo, un reciente estudio ha revelado que la obsesión por desarrollar músculos grandes en las piernas puede tener un efecto adverso en la salud de los futbolistas. Según los expertos, la hipertrofia muscular en la parte superior de la pierna puede aumentar el riesgo de lesiones en la rodilla, una de las lesiones más comunes y problemáticas en este deporte. En este artículo, exploraremos las razones detrás de esta tendencia y analizaremos las consecuencias que puede tener en la salud y el rendimiento de los futbolistas.

La peligrosa tendencia: ¿Por qué los músculos grandes de los futbolistas aumentan el riesgo de lesiones en la rodilla?

La noticia sobre la lesión de rodilla de Marc-André Ter Stegen ha estremecido al mundo del fútbol, especialmente la imagen de ver tendido al jugador del Barça sobre el césped del estadio de la Cerámica. Una imagen que, desgraciadamente, está empezando a ser habitual en este deporte y que ha hecho que los propios futbolistas estén planteándose una posible huelga por un calendario muy exigente que podría derivar en estas lesiones.

Este lunes se confirmaba que Ter Stegen sufre una rotura total del tendón rotuliano de la rodilla derecha, una lesión que le va a suponer estar fuera de los terrenos de juego toda la temporada. Sin embargo, este miércoles, también se ha conocido que, el jugador del Manchester City, Rodrigo Hernández, sufre una lesión en el ligamento cruzado. Dos ejemplos de lesiones graves en la rodilla que están suponiendo una auténtica lacra para los futbolistas de élite y que hace plantearse el motivo de ello.

El papel de los tendones y músculos en las lesiones

Con motivo de conocer el alcance de las mismas y sus posibles consecuencias, desde 20minutos nos hemos puesto en contacto con el Dr. Pablo de la Cuadra Virgili y Dr. Sergio Bartolomé García, traumatólogos especialistas en Medicina Deportiva en el Hospital Ruber Internacional de Madrid.

El Dr. Bartolomé explica que el tendón rotuliano es el tendón más potente que tenemos en la rodilla y es fundamental para los deportistas para poder realizar los saltos y para la recepción de los mismos. Los tendones son las estructuras finales de los músculos y son fundamentales para trasmitir la fuerza a las articulaciones.

La recuperación de las lesiones

El Dr. de la Cuadra cuenta cómo es la recuperación de este tipo de lesión: Necesita un tratamiento quirúrgico y unos tiempos de recuperación largos. Lo habitual es volver a hacer deporte a partir de los seis meses y, para recuperarse a un nivel de deportista profesional, se alargan los tiempos hasta cerca de un año.

No obstante, aunque la rotura total del tendón rotuliano de la rodilla derecha tiene un largo tiempo de recuperación, esta suele ser óptima, tal y como afirma el Dr. Bartolomé: Si todo va bien, el deportista vuelve a un nivel similar al anterior.

Otras lesiones de gravedad

La lesión que sufre Ter Stegen no es la más habitual, tal y como cuentan los doctores a 20minutos: Observamos, con mucha más frecuencia, lesiones en los meniscos o lesiones en los ligamentos laterales o el ligamento cruzado anterior. Este sería el caso de Rodrigo Hernández, el cual sufre una rotura en los ligamentos en la rodilla.

Son peores las lesiones que afectan al cartílago. El cartílago es la estructura más importante que tenemos en la rodilla y son las lesiones que, a largo plazo, pueden hacer que los deportistas no se recuperen a los niveles previos, explica el Dr. de la Cuadra.

La exigencia del calendario

Los futbolistas se han rebelado contra el exigente calendario que tienen y que no les permite descansar lo suficiente y lo cual podría estar derivando en las numerosas lesiones que están padeciendo.

La gran cantidad de partidos, los pocos tiempos de recuperación entre unos y otros, así como los largos viajes, están influyendo en este tipo de lesiones, ha confirmado el Dr. Bartolomé.

No obstante, advierte de que esta no es la única causa de dichas lesiones: También influye mucho un exceso de potenciación. Un exceso de potenciación, unos músculos muy grandes, hace que acaben traccionando y se acaben rompiendo esos tendones, pueden incluso ser contraproducentes.

Prevención de las lesiones

¿Cómo pueden los futbolistas evitar estas lesiones? Para que los futbolistas pudieran evitar este tipo de lesiones, tienen que enfocarse en varios factores, tal y como afirma el Dr. Bartolomé: Deberían disminuir la carga de partidos, disminuir los viajes, tener una buena alimentación, así como una preparación física orientada a hacer más un estiramiento que una potenciación muscular.

Todos ellos son factores muy importantes para dar tiempo a que haya una recuperación muscular. Porque la fatiga muscular a largo plazo es contraproducente, concluye el Dr. de la Cuadra.