Descubre los 5 alimentos deliciosos y sin calorías de Mercadona para picar entre horas, recomendados por un experto en nutrición

Descubre los 5 alimentos deliciosos y sin calorías de Mercadona para picar entre horas, recomendados por un experto en nutrición

Si eres de aquellos que siempre busca opciones saludables para satisfacer tus antojos entre horas, no te pierdas esta oportunidad de conocer los 5 alimentos deliciosos y sin calorías que te recomendamos. En colaboración con un experto en nutrición, hemos seleccionado los productos ideales para picar entre horas sin afectar tu dieta equilibrada. En este artículo, descubrirás los alimentos más saludables y deliciosos de Mercadona, perfectos para incorporar a tu rutina diaria y mantener tu figura sin renunciar al sabor.

Aperitivos saludables y deliciosos de Mercadona para tu merienda

Mercadona se ha consolidado como uno de los mejores supermercados en España, y aquellos que buscan una alimentación saludable acuden a sus locales para encontrar alimentos de calidad. Incluso, se ha convertido en rutina que expertos en nutrición aconsejen a los clientes elegir los mejores productos, sobre todos aquellos que llenan nuestra cesta para picar entre horas.

Aunque el supermercado de Joan Roig ofrece mucha variedad, no todos cuentan con la característica más esencial en una dieta equilibrada: un número de calorías óptimo para el organismo. Así pues, el reconocido nutricionista en redes sociales, Mario Ortiz, ha destacado cinco aperitivos o snacks bajos en calorías que puedes encontrar en Mercadona e incluir en tu plan de alimentación diario.

Los snacks favoritos del nutricionista

Según Mario Ortiz, estos son los aperitivos ideales para disfrutar sin sentirte culpable:

Pepinillos

Solo 19 calorías por cada 100 gramos. Estos aperitivos sabrosos y refrescantes son ricos en antioxidantes y su alto contenido en fibra ayuda a mejorar la digestión.

Zanahorias

Solo 34 calorías por cada 100 gramos. Ya te decantes por su versión crudité o en tiras, esta se convierte en un snack rico en vitamina A, fundamental para la salud ocular y el sistema inmunológico.

Tomates cherry

Solo 18 calorías por cada 100 gramos. Son ricos en licopeno, el antioxidante que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, pero además contienen vitamina A y C.

Arándanos

Solo 40 calorías por cada 100 gramos. Es un fruta muy recomendado por los expertos, ya que es una fuente excelente de antioxidantes y vitamina C y contribuye a mejorar la salud cognitiva y fortalecimiento del sistema inmunológico.

Altramuces

100 calorías por cada 100 gramos. Aunque supera las 50 calorías, el nutricionista lo considera un snack perfecto para aquellos que busquen algo saciante, ya que es una fuente rica en proteínas vegetales y su contenido en fibra regula la salud digestiva.

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