El Enneagrama me permitió descubrir las patrones destruidores en mi relación de pareja y cambiar mi ritmo para encontrar la armonía

El Enneagrama me permitió descubrir las patrones destruidores en mi relación de pareja y cambiar mi ritmo para encontrar la armonía

La búsqueda de la armonía y el equilibrio en una relación de pareja es un objetivo común para muchas personas. Sin embargo, a menudo, nos encontramos con patrones destruidores que pueden llevar a la confusión, el estrés y la desesperanza. En este sentido, el Enneagrama, un sistema de personalidad que analiza los motivos y comportamientos humanos, puede ser una herramienta valiosa para descubrir y cambiar nuestros patrones de comportamiento perjudiciales.

El Enneagrama: La herramienta que me permitió descubrir mis patrones destruidores en la relación y cambiar mi ritmo

Los grandes problemas a los que se enfrenta la humanidad, como las crisis económicas y sociales, la desigualdad y los problemas laborales o las consecuencias de los conflictos armados afectan al bienestar y la salud mental de millones de personas en España y en todo el mundo. Según Unicef, el 41% de jóvenes entre 13 y 18 años manifiesta o cree haber tenido un problema de salud mental en el último año.

Así, problemas como el estrés, la ansiedad o la soledad afectan a miles de personas y, otras muchas, no terminan de encontrar el sentido de su vida. En este clima, el autoconocimiento personal se ha convertido en una herramienta clave para muchas personas que buscan un desarrollo pleno y una vida más satisfactoria.

El Enneagrama, una herramienta de autoconocimiento

Psicólogos y coachs sostienen que el autoconocimiento ayuda a aceptar nuestras fortalezas y debilidades, fortaleciendo la autoestima y mejorando nuestras relaciones. Además, permite gestionar mejor las emociones, tomar decisiones alineadas con nuestros valores y adaptarnos a los cambios.

Al respecto, Daniel Ramos Autó, autor del libro Conecta con tu esencia a través del eneagrama, explica en qué consiste esta herramienta de autoconocimiento, el eneagrama, que va ganando seguidores en todo Occidente.

¿Qué es el Enneagrama?

El eneagrama es un mapa de la personalidad que identifica nueve maneras distintas de pensar, sentir y actuar. Cada una de estas formas, llamadas eneatipos, nos ofrece una visión única del mundo. El eneagrama no solo nos describe, sino que también nos muestra nuestros patrones de comportamiento automáticos.

Sirve para conocernos mejor, para identificar esos hábitos y miedos que a veces nos frenan, y nos ayuda a tomar decisiones más conscientes en nuestra vida, mostrando cómo podemos avanzar hacia una vida más plena, serena y consciente. Además, el eneagrama también nos permite identificar nuestros potenciales, habilidades naturales y fortalezas, ayudándonos a desarrollarlas y a vivir de manera más auténtica.

Los 9 eneatipos del Enneagrama

Los nueve eneatipos son:

El Perfeccionista: Se caracteriza por su integridad y un fuerte sentido de la justicia, aunque también puede caer en la rigidez y la autoexigencia excesiva.

El Ayudador: Destaca por su generosidad y capacidad de conectar con los demás, pero puede volverse dependiente emocionalmente, necesitando ser necesitado.

El Triunfador: Sobresale por su eficiencia y capacidad para lograr objetivos, aunque puede preocuparse en exceso por la imagen y temer al fracaso.

El Individualista: Es creativo y busca la autenticidad, aunque a veces puede verse atrapado por la envidia y la melancolía.

El Observador: Posee una gran claridad mental y objetividad, pero puede aislarse y distanciarse emocionalmente de los demás.

El Leal: Se distingue por su lealtad y sentido de la responsabilidad, aunque a menudo se ve atrapado por la ansiedad y la duda constante.

El Entusiasta: Es optimista y lleno de entusiasmo por la vida, pero tiende a evitar el dolor y a dispersarse entre demasiadas actividades.

El Desafiador: Destaca por su fuerza y capacidad de liderazgo, aunque puede volverse dominante y evitar mostrar vulnerabilidad.

El Pacificador: Busca la paz interior y es excelente conciliador, aunque puede evitar el conflicto y caer en la pasividad.

El Enneagrama en la vida personal

Daniel Ramos, experto en autoconocimiento y escritor, explica que el eneagrama le permitió ver con claridad las dinámicas destructivas que estaban presentes en su relación de pareja. Reconocer cómo sus miedos e inseguridades influían en su manera de vincularse y de enfrentar la vida fue revelador.

Gracias al eneagrama, comprendió que muchas de sus acciones venían motivadas por la necesidad de seguridad y la búsqueda de aprobación, lo que generaba dinámicas de dependencia emocional. Esto le permitió tomar conciencia de esos patrones automáticos y empezar a relacionarse de una forma más saludable conmigo mismo y con los demás.

El eneagrama puede transformar por completo la comprensión que tenemos de nosotros mismos, porque nos muestra de dónde vienen muchos de nuestros conflictos, desde los más simples, como la dificultad para decir no y poner límites, hasta los más profundos, como la inseguridad o la dificultad para expresar nuestras emociones.

Conclusión