Las mujeres tienen una esperanza de vida más larga que los hombres, pero una experta señala que tienen una calidad de vida inferior. Este fenómeno, que ha sido objeto de numerosos estudios, revela una disparidad importante entre los géneros en términos de longevidad y bienestar. A pesar de vivir más años, las mujeres se enfrentan a mayores desafíos en cuanto a su calidad de vida, según señala la experta. Factores como la carga de trabajo no remunerado, la brecha salarial, y las condiciones de salud mental y emocional, podrían estar influyendo en esta situación. Es fundamental abordar estas desigualdades de género para garantizar que tanto hombres como mujeres gocen de una vida larga y saludable.
- Mujeres viven más pero con peor calidad de vida, revela experta en salud
- Impacto de factores biológicos y psicosociales en la salud de las mujeres
- El rol de cuidadora afecta la salud de las mujeres, según especialista
- ¿Qué factores psicosociales afectan más a las mujeres?
- Consejos para mantener la salud de las mujeres
Mujeres viven más pero con peor calidad de vida, revela experta en salud
Las mujeres tenemos perfiles de salud completamente diferentes a los de los hombres, porque son inherentes a nuestra biología. Sabemos que las mujeres sobrevivimos más tiempo, es decir, tenemos una esperanza de vida más larga. Pero este dato no significa que enfermemos menos, explica la doctora Verónica Casado, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria.
Casado explica todas las razones por las que las mujeres vivimos más, pero con peor calidad de vida, haciendo referencia a que a pesar de que hay ciertos factores biológicos que nos protegen especialmente frente a la mortalidad, existen otros determinantes psicosociales que hacen que nos podamos sentir más enfermas y más presionadas.
El rol de cuidadora afecta la salud de las mujeres, según especialista
En lo que se refiere a ese tipo de circunstancias del entorno que nos hacen sentir especialmente presionadas socialmente se encuentra el papel de la cuidadora, que siguen desempeñando fundamentalmente las mujeres. A nadie se le escapa que el trabajo de la cuidadora afecta directamente a su salud, física y emocional.
Las diferencias biológicas, los determinantes de género y el funcionamiento de las estructuras sanitarias influyen en cómo las mujeres enfermamos, cómo expresamos nuestro malestar y cómo somos atendidas. Porque uno de los grandes errores, lo peor que podemos hacer según la experta, es tratar las consecuencias de lo que nos pasa, en vez de las causas.
Por otra parte, también es importante hacernos cargo de la realidad biológica y de género en la educación para la salud, así como del tipo de actuaciones que se deben llevar a cabo.
En lo que se refiere a esos factores psicosociales que impactan en la salud de las mujeres, el papel de cuidador sigue siendo mayoritariamente de las mujeres. Es fundamental cuidar a las cuidadoras para garantizar su bienestar físico y emocional.
Además, es importante hacer educación para la salud con perspectiva de género, comprendiendo las necesidades específicas de cada grupo.
Consejos para mantener la salud de las mujeres
Para mantener la salud, la doctora aconseja de 150 a 300 minutos de ejercicio a la semana. Las mujeres tenemos que cuidarnos especialmente, para estar fuertes frente a esa presión social.
Una alimentación variada y equilibrada, hidratar la piel, mantener una correcta higiene, priorizar la salud bucodental, cuidar los pies, practicar ejercicio físico, evitar el consumo de alcohol, drogas y tabaco, y dormir adecuadamente son fundamentales para preservar nuestra salud.
Verónica Casado destaca la importancia de practicar la autoestima como base para quererse a uno mismo y mantener una actitud positiva. El sentido del humor y encontrar pasiones en la vida son también clave para mantener una buena salud emocional y física.
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