Alerta médica: Dormir con el pelo húmedo puede aumentar el riesgo de infecciones, advierten los dermatólogos

Alerta médica: Dormir con el pelo húmedo puede aumentar el riesgo de infecciones, advierten los dermatólogos

Una alerta médica emitida por la comunidad dermatológica está generando preocupación entre la población. Según los expertos, dormir con el pelo húmedo puede aumentar considerablemente el riesgo de infecciones en el cuero cabelludo y la piel. Esta práctica, común en muchos hogares, puede provocar la proliferación de hongos y bacterias que se encuentran naturalmente en el cabello y la piel, lo que puede desencadenar problemas de salud graves. Los dermatólogos recomiendan tomar medidas de precaución para evitar este riesgo, como secar el cabello antes de dormir y mantener una buena higiene personal. En las siguientes líneas, profundizaremos en los detalles de esta advertencia y exploraremos las consecuencias de no tomar las medidas necesarias.

Alerta médica: ¡Cuidado con el pelo húmedo!

Los dermatólogos advierten sobre el riesgo de infecciones al dormir con el pelo húmedo o mojado para combatir las altas temperaturas.

Según el Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (Cilad), la dermatóloga del Hospital Universitario Virgen de las Nieves de Granada, doctora Trinidad Montero, miembro de la Asociación Española de Dermatología y Venereología (AEDV), advirtió sobre los efectos negativos de ir a la cama con el pelo mojado para combatir el calor en las noches tropicales del verano.

Al dormir con el pelo mojado, se favorece la entrada de gotículas de agua en la cutícula, la capa externa que recubre la fibra capilar y que protege nuestro pelo de las agresiones. La alteración del escudo natural que proporciona este film hidrolípico hace que las fibras capilares se vuelvan más vulnerables, ya que se reduce la efectividad del cabello para cumplir sus funciones protectoras contra las agresiones, las radiaciones y los microorganismos, y como aislante y regulador de la temperatura del cuerpo.

Además, la experta destacó que sin la hidratación y lubricación de esta cutícula, el pelo reduce su brillo y se vuelve más fino y quebradizo, lo que también conlleva inconvenientes estéticos nada deseables.

La doctora Montero aseguró que dormir con el pelo mojado puede aumentar el riesgo de infecciones, ya que el ambiente húmedo es ideal para el crecimiento y multiplicación de microorganismos, como el hongo ‘malassezia’, que puede aumentar la descamación, el picor y la dermatitis seborreica. También puede incrementar la bacteria ‘staphylococcus aureus’, responsable de infecciones del cuero cabelludo.

Además, la dermatóloga del Cilad insistió en que la humedad y la proliferación de microorganismos también puede causar mal olor del cuero cabelludo e, incluso, aumentar el riesgo de infecciones de vías aéreas debido al exceso de humedad ambiental.

Por ello, la doctora Montero recomendó acostarse con el cabello seco, no sólo para mejorar la comodidad durante el sueño, sino también para cuidar de su salud al despertarnos, ya que el cabello mojado es más frágil y propenso a romperse y puede causar enredos y puntas abiertas, lo que puede provocar que rompamos muchas fibras capilares tras el peinado.

Para combatir las noches tropicales, la dermatóloga aconsejó una ducha refrescante antes de dormir, pero sin olvidar que debemos proteger nuestra salud y la de nuestro pelo utilizando una toalla de microfibra para absorber el exceso de agua sin dañar la cutícula del cabello, dejando que el pelo se seque al aire parcialmente o usando un secador a temperatura baja o media para evitar el daño por calor.

Es importante tener en cuenta estos consejos para cuidar de nuestra salud y la de nuestro pelo, evitando así posibles infecciones y problemas estéticos.