La emoción y la euforia que se viven en un concierto de Taylor Swift pueden dar paso a una sensación de vacío y tristeza después de que el evento ha terminado. Este fenómeno, conocido como síndrome de abandono, puede afectar a cualquier persona, independientemente de la edad o la condición social. Sin embargo, en el caso de los fans de la cantante estadounidense, la experiencia puede ser especialmente intensa. ¿Qué sucede cuando la música se apaga y la multitud se dispersa? ¿Cómo superar la depresión posconcierto que puede surgir después de un evento tan emocionante? Los expertos nos brindan algunas claves para superar este síndrome y regresar a la normalidad.
La depresión posconcierto de Taylor Swift: ¿cómo superar la tristeza después del show?
La euforia del concierto de Taylor Swift en Madrid ha llegado a su fin, pero para muchos fans, la experiencia no ha terminado. La tristeza y la rabia de no poder seguir en ese momento mágico pueden llevar a una especie de duelo por una pérdida real. Esto se conoce como la depresión posconcierto, un fenómeno que no solo ocurre con Taylor Swift, sino con otros artistas y eventos.
Según Douglas Mennin, profesor de psicología clínica de la Universidad de Columbia, es difícil para quienes asisten entender que lo que ha sido increíble pueda volver a ocurrir, porque existe esa sensación de 'Esto no me sucederá más' y no puedo volver atrás.
La extrema diferencia de vitalidad y felicidad
Seth Feuerstein, profesor de psiquiatría de la Universidad de Yale, destaca la gran diferencia entre el momento cumbre del concierto y el bajón del día después. Le puede ocurrir a un atleta olímpico o en la Super Bowl. Cuando hablas con personas que han pasado por estas experiencias, aunque sean personas muy resilientes, a menudo describen el momento en el que se apagan los focos como un enorme desafío.
Los fans de Taylor Swift no son la excepción. En TikTok, hay vídeos de jóvenes llorando al día siguiente porque no saben cómo seguir con su vida.
La experiencia de la depresión posconcierto
Kayla Greenstien, psicóloga y experta en la figura de Taylor Swift, afirma que es absolutamente normal sentirse un poco decaído después de un evento tan esperado como The Eras Tour.
Comparó la experiencia con las bodas, donde la atmósfera creada es similar y, al salir al mundo real, puede ser cien por cien disonante.
Consejos para superar la depresión posconcierto
Para superar la tristeza posconcierto, los expertos recomiendan:
- Recordar la noche con cariño, viendo fotos o vídeos o saliendo a pasear escuchando la discografía de Taylor Swift.
- Planificar nuevas experiencias que puedan ser igualmente gratificantes, como quedadas con amistades o viajes.
- No aislarse y mantener el contacto con amigos y familiares.
- No depender de las redes sociales, ya que pueden crear una sensación de vacío y soledad.
- Aprender y entender que la falta de planificación o masividad no se traduce en que una actividad tenga un menor significado en nuestras vidas.
Recuerda, la salud es la capacidad de capear esos temporales. Disfruta esa experiencia cuando la tengas y asegúrate de que sea excepcional. ¡No dejes que la tristeza posconcierto te detenga!
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