Desbloquea tu potencial: 5 habilidades clave para líderes de rugby que te ayudarán a aumentar tu productividad en el trabajo

Desbloquea tu potencial: 5 habilidades clave para líderes de rugby que te ayudarán a aumentar tu productividad en el trabajo

En el mundo del rugby, los líderes destacados son aquellos que logran inspirar y motivar a sus equipos para alcanzar la victoria. Sin embargo, estas habilidades no se limitan solo al campo de juego. De hecho, las habilidades clave de los líderes de rugby pueden ser transferidas con éxito al ámbito laboral, permitiéndote aumentar tu productividad y alcanzar tus objetivos. En este artículo, exploraremos las 5 habilidades clave que los líderes de rugby más exitosos han desarrollado, y cómo puedes aplicarlas en tu propio trabajo para desbloquear tu potencial y alcanzar el éxito.

Desbloquea tu potencial: 5 habilidades clave para líderes de rugby que te ayudarán a aumentar tu productividad en el trabajo

Hay personas que, en un determinado momento, se ven obligados a cambiar por completo el rumbo de su vida. Rob Vickerman, exjugador profesional de rugby y capitán de la selección inglesa de rugby 7, es uno de ellos. Después de sufrir una lesión de cuello que le obligó a dejar el deporte a los 29 años, Vickerman tuvo que buscar nuevos objetivos y convertirse en comentarista de televisión, mentor y entrenador, entre otras cosas.

Obligado a cambiar su rutina de manera radical de un momento a otro, Rob Vickerman tuvo que adaptarse a un nuevo modo de vida alejado de los terrenos de juego, teniendo que aprender, a su vez, a manejar ese tiempo del que quizá cuando era jugador profesional no disponía. Desde que me retiré he aprendido muy rápido cómo optimizar mi tiempo y energía, declaró el exjugador a Red Bull poco después de retirarse.

5 trucos esenciales para ser más productivo

Fue la compañía de bebidas energéticas Red Bull la que, a partir de declaraciones del inglés, se encargó de recopilar sus cinco trucos esenciales para ser más productivo, trucos que todos pueden aplicar.

Prepara tu día con antelación

La preparación debería empezar el día de antes. Utiliza los últimos 30 minutos en la oficina para preparar el plan de ataque para el próximo día, afirma el exjugador de rugby. El preparar las tareas el día anterior hace que cualquiera que lo aplique no pierda tiempo cuando comience su jornada, sino que, al tenerlo preparado con antelación, el inicio de la jornada significa, de igual manera, el comienzo del trabajo.

Ten una rutina y síguela

A muchos no nos gusta reconocerlo, pero la vida está llena de rituales. Si dominas la habilidad de hacer cosas sin tener que pensarlas, esto es productivo y requiere de menos energía, dice Vickerman. Ya no solo es algo que aplican muchísimas personas, sino que figuras públicas como Jeff Bezos dicen ser más productivos por tener una rutina diaria que siguen al pie de la letra. Aquí se puede incluir el ir al gimnasio, leer o simplemente contestar correos.

Si te quedas pillado, haz ejercicio

La actividad física es otra de las cosas que muchos comparten como algo fundamental para ser más productivos en el día a día. Según un estudio realizado por la multinacional Gympass, el practicar ejercicio físico durante cuatro días a la semana puede llegar a suponer una mejora en el rendimiento laboral de hasta un 300%. En palabras de Rob Vickerman: Si estás en un punto bajo, sea en creatividad o inspiración, haz que los fluidos fluyan en el cerebro y haz algo que te apasione, un 'hobby' o, si eso no es posible, haz algo de ejercicio.

Céntrate en tan solo una tarea

La mente no puede hacer varias tareas. La falta de concentración es resultado de un fallo de atención, por lo que elige una tarea, empieza y hazla realidad. Si no puedes, rompe el ciclo y ves a dar un paseo, defiende el excapitán de Inglaterra en rugby 7.

Delega en otras personas

Delegar es una de las mejores herramientas posibles y una de las menos usadas para Vickerman. Para reflejar su importancia, el delegar es una de las acciones presentes en la llamada matriz de Eisenhower, el método que utilizaba el expresidente de los Estados Unidos para ser más productivo, considerando que aquello urgente pero no importante se debía delegar a otra persona. Creo que en liderazgo transformacional, por lo que siempre apoyaré el participar en tareas para mejorar la comprensión, eficacia y confianza asegura el exjugador. Además, lanza otro mensaje: Si las tareas no se hacen bien, adopta una mentalidad diferente: no hay fracaso, solo retroalimentación.

Esperamos que estos 5 trucos esenciales te ayuden a mejorar tu productividad en el trabajo.