En un giro inesperado, el campeón de Fórmula 1, Fernando Alonso, ha decidido tomar un camino diferente en cuanto a su alimentación. En una reciente entrevista, el piloto español confesó que ha abandonado la carne y ahora sigue una dieta vegetariana. Esta decisión no ha sido tomada a la ligera, ya que Alonso asegura que ha notado beneficios significativos en su condición física, lo que le permite rendir al máximo en la pista. Además, el piloto también destaca los beneficios mentales que ha experimentado desde que cambió su dieta, lo que le ha permitido mantener una mayor focación y concentración en las carreras. ¿Cuál es el secreto detrás de esta decisión y cómo ha afectado su desempeño en la Fórmula 1?
Fernando Alonso se une a la lista de deportistas que abandonan la carne y adoptan una dieta vegetariana
Fernando Alonso, bicampeón de Fórmula 1, ha decidido abandonar la carne y adoptar una dieta vegetariana. En una entrevista con Melissa Jiménez, periodista de DAZN, Alonso reveló que hace unos 8 o 9 meses que dejó de comer carne y pescado.
Sin ser súper estricto, tengo una dieta vegetariana ahora, dijo Alonso. La decisión del piloto se debe a problemas de digestión que experimentaba después de comer carne y pescado. A veces me sentía un poco mal, o me sentía pesado en general, y las digestiones se hacían un poco más largas, explicó.
La decisión de Alonso vs la de Lewis Hamilton
Lewis Hamilton, piloto de Mercedes, también ha adoptado una dieta vegana desde 2017. Sin embargo, a diferencia de Alonso, Hamilton se toma muy en serio sus restricciones dietéticas y ha eliminado completamente los productos de origen animal de su dieta, incluyendo huevos, leche y queso.
Hamilton atribuye su mejora en el rendimiento físico y deportivo a su elección de alimentos. Pensar que la carne es la única fuente de proteínas es absurdo. De hecho, al utilizar las proteínas de origen vegetal, puedo entrenar igual de duro y hacer tantas repeticiones, si no más, además de afrontar las competencias con un estado mental mucho más enfocado, explicó en una entrevista con la revista The Edge.
Los beneficios de la dieta vegetariana y vegana
La dieta vegetariana y vegana no son una novedad para los deportistas de élite. Muchos atletas, tenistas y jugadores de deportes colectivos han reducido o eliminado por completo la ingesta de carne, debido a los beneficios que conlleva para la salud y el rendimiento físico.
Algunos de los beneficios de la dieta vegetariana y vegana incluyen una mejora en la digestión, un aumento de la energía y un estado mental más enfocado. Además, estas dietas pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
Fernando Alonso se une a la lista de deportistas que han decidido adoptar una dieta más saludable y sostenible, y que han experimentado beneficios en su salud y rendimiento físico.
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