El Infierno de Topuria: dentro de los campamentos de la UFC, descubre cómo luchadores y entrenadores preparan a los peleadores para el combate

El Infierno de Topuria: dentro de los campamentos de la UFC, descubre cómo luchadores y entrenadores preparan a los peleadores para el combate

En el mundo del Artes Marciales Mixtas, la UFC es el escenario más importante para los luchadores que buscan demostrar su habilidad y valentía en el octágono. Pero, ¿cómo se preparan estos atletas para enfrentar los desafíos más duros de su carrera? En este artículo, te llevamos detrás de las escenas de los campamentos de entrenamiento de la UFC, donde los luchadores y sus entrenadores trabajan arduamente para preparar a los peleadores para el combate. Conoceremos los secretos y las tácticas que se emplean para alcanzar la victoria, y descubriremos el Infierno de Topuria, un lugar donde la determinación y la resistencia son la clave para triunfar.

La ruta al título: dentro de los campamentos de entrenamiento de la UFC, donde los peleadores se preparan para la victoria

Ilia Topuria, actual campeón del peso pluma de UFC, defenderá su cinturón por primera vez ante Max Holloway el próximo 26 de octubre en UFC 308. Con poco más de un mes por delante, el luchador se encuentra inmerso en su campamento de entrenamiento o training camp para obtener el mejor rendimiento en esta decisiva cita.

Pero, ¿qué es un campamento de entrenamiento de MMA? Aunque los luchadores de artes marciales mixtas entrenan a lo largo de todo el año, los campamentos de entrenamiento son los períodos durante los cuales el peleador se prepara de manera específica e intensiva para un determinado combate.

La duración del campamento de entrenamiento

Pablo Ortín, entrenador de la selección española de MMA y head coach del equipo Santa Dolores, explica que aunque la duración de un training camp es muy variable, por lo general suele durar entre ocho y doce semanas y es la última fase de preparación para la pelea.

Tipos de trabajos y ejercicios

Durante las semanas que dura el campamento, los luchadores realizan varias sesiones de entrenamiento al día guiados por sus entrenadores deportivos y preparadores físicos. En cada una de las sesiones se combinan trabajos de técnica, así como de fuerza, acondicionamiento físico y potencia aeróbica.

Para un luchador de MMA, la técnica abarca un amplio rango de disciplinas: boxeo, kickboxing, suelo, lucha o reja. Además, también trabajará simulación de combate o sparring, cuando el luchador aplica todas sus habilidades como si estuviera compitiendo.

Preparación física

Los entrenamientos de preparación física están destinados a mejorar la potencia y la resistencia muscular. Para ellos, los peleadores realizan ejercicios con kettlebells, landmine, mancuernas, sandbells o cuerda. En el caso de las sesiones de ejercicio cardiovascular o aeróbico, puede incluirse la práctica de atletismo o ciclismo, con series de diferentes intensidades y distancias.

Actividades de recuperación y tratamiento preventivo

Además, a lo largo del training camp también se realizan cada día actividades de recuperación y tratamiento preventivo que pueden incluir sesiones de aclimatación con cambios de temperatura en sauna y piscina fría.

Corte de peso

Por lo general, los campamentos de entrenamiento tienen lugar en instalaciones que ofrecen todos los equipos y recursos que necesita el deportista. Durante estas semanas, el luchador puede alcanzar así el estado físico, técnico y mental requerido para competir. Uno de los sucesos fundamentales que tienen lugar durante este período es también el del corte de peso.

Nivel del luchador

El trabajo de un campamento de MMA será muy diferente dependiendo del nivel del luchador, ya que este determinará los medios de los que dispone para su preparación. Así lo explica Ortín: Un luchador de UFC o un campeón como Topuria tiene muchos más recursos y cuenta con un mayor nivel de sofisticación y tecnología en su acondicionamiento. Además, el peleador puede disponer de profesionales y especialistas de élite.

Los profesionales de UFC suelen llevar a cabo sus campamentos de entrenamiento en centros de alto rendimiento, donde disponen de profesionales y especialistas de alto nivel en diferentes disciplinas tanto deportivas como médicas.