El cabello es uno de los atributos más valorados por la sociedad, ya que refleja la vitalidad y la juventud de una persona. Sin embargo, con el paso del tiempo, el cabello puede perder su brillo y su vigor, lo que puede afectar negativamente la autoestima y la confianza en uno mismo. ¿Qué hacer entonces para retrasar el envejecimiento del cabello y mantener su color y vitalidad? En este artículo, te presentamos las claves para descubrir el secreto del cabello, desde las prácticas de cuidado hasta los tratamientos más innovadores, para que puedas disfrutar de un cabello saludable y radiante durante más tiempo.
Descubre el Secreto del Cabello: Cómo Retrasar el Envejecimiento y Mantener la Vitalidad
El aspecto del cabello es una de las principales preocupaciones a nivel estético de los españoles; por ello, son muchas las personas que se preocupan cuando les salen las primeras canas y buscan encontrar soluciones al proceso de encanecimiento.
¿Qué causa el encanecimiento del cabello?
En realidad, el cabello se vuelve blanco o gris cuando pierde la melanina, un pigmento que producen unas células llamadas melanocitos. Esto es algo que sucede de manera natural con el paso de la edad, y no es reversible.
Existen factores genéticos que determinan la velocidad a la que el encanecimiento se produce en cada persona, por lo que en la mayoría de los casos el hecho de que nos salgan canas más o menos jóvenes depende enteramente de nuestra herencia.
Deficiencias nutricionales y enfermedades subyacentes
No obstante, también se han identificado algunos factores adicionales que pueden acelerar el encanecimiento del cabello, por lo que actuar sobre ellos puede ayudar a que el proceso sea algo más lento.
Por ejemplo, ciertas deficiencias nutricionales afectan a la producción de melanina en el cabello. La más común es la falta de vitamina B-12 (más frecuente en personas veganas, por lo que quienes sigan esta dieta deben asegurarse de incluir este componente en su alimentación), pero las de folato, cobre o hierro también incrementan el riesgo de que aparezcan canas prematuramente.
Además, el encanecimiento del cabello puede asociarse a ciertas condiciones de salud, como el vitíligo, la enfermedad tiroidea o la alopecia areata, así como a las fluctuaciones hormonales anormales.
El estrés y su impacto en el cabello
El estrés también juega un papel importante en el encanecimiento del cabello: cuando se vuelve excesivo puede provocar picos en ciertas hormonas (como el cortisol) que teóricamente pueden interrumpir la producción de melanina en el cabello.
Cómo ralentizar el proceso de encanecimiento
Teniendo todo esto en cuenta, hay que señalar que, salvo que exista una deficiencia nutricional subyacente u otro problema de salud tratable, no existe ningún método completamente eficaz para frenar la aparición de las canas.
Aún así, en algunas personas y de manera limitada, parece que hay algunas intervenciones sobre el estilo de vida que podrían ayudar a ralentizar un poco el proceso. Estas incluyen:
- Manejar el estrés.
- Dejar el tabaquismo, para lo cual existen métodos médicos y farmacéuticos.
- Cuidar el peso corporal.
- Reducir la exposición a químicos dañinos y a la contaminación.
- Proteger el pelo del sol empleando sombreros o pañuelos.
Cuidado del cabello gris
Existen diferentes opciones de tinte permanente o semipermanente. Muchas de ellas pueden causar un daño permanente o semi-permanente al cabello (si bien en principio no representan un riesgo importante para la salud), por lo que también existen opciones naturales que pueden evitar en parte ese deterioro.
Igualmente, cabe recordar que existen productos específicos para el cuidado del cabello gris. Estos pueden prevenir algunos problemas asociados a este color de pelo (como que tome un tono amarillo o se vuelva quebradizo), acentuando un rasgo estético que muchos encuentran favorecedor.
Fuente: Kristeen Cherney. Why Hair Can’t Return to Its Original Color After Turning White or Gray. Healthline (2024). Consultado online en https://www.healthline.com/health/can-white-hair-turn-black-again#no-such-thing-as-white-hair-reversal el 13 de mayo de 2024.
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