El sobrepeso: un riesgo oculto para la salud bucal, descubre cómo afecta tu boca

El sobrepeso: un riesgo oculto para la salud bucal, descubre cómo afecta tu boca

La obesidad y el sobrepeso son problemas de salud pública que afectan a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, pocos conocen que estos trastornos también pueden tener un impacto negativo en la salud bucal. La relación entre el sobrepeso y la salud bucal es más estrecha de lo que se cree, y puede generar problemas como enfermedades periodontales, caries dental y otros trastornos orales. En este artículo, exploraremos cómo el sobrepeso puede afectar tu boca y qué medidas puedes tomar para prevenir y tratar estos problemas.

Descubre cómo el sobrepeso puede afectar tu salud bucal

El exceso de peso afecta a muchos aspectos de la salud general, y de la bucodental en concreto. El sobrepeso a menudo está relacionado con un estilo de vida sedentario y una alimentación no equilibrada, caracterizada por el abuso de azúcares refinados, los cuales son los principales causantes de la caries dental.

Asimismo, la ingesta frecuente y desordenada de alimentos puede llevar a un menor control sobre la higiene bucodental, algo esencial para mantener una boca sana. La obesidad es una enfermedad crónica que afecta no solo a la salud médica, dietética y psico-emocional, sino también la salud bucodental, aunque a menudo se nos pase por alto.

El peligro oculto: cómo el exceso de peso puede dañar tus dientes y encías

La obesidad puede ser causada por muchos factores, tanto genéticos como ambientales. Un factor incidente en el exceso de peso es el consumo de más calorías de las que gastamos. Muchas personas con sobrepeso llevan una dieta alta en grasas saturadas, azúcares y calorías, lo que puede derivar en problemas como halitosis, caries, periodontitis y pérdida dental debido a la proliferación de bacterias en la boca.

En este contexto, entrevistamos a tres profesionales de la salud que nos cuentan las conexiones entre un exceso de peso y la salud de nuestra boca, y nos ofrecen algunos consejos a tener en cuenta.

La relación entre el sobrepeso y la salud bucodental: ¿qué te hace falta saber?

Mantener un peso saludable y una dieta equilibrada no solo es crucial para la salud general, sino también para prevenir problemas bucodentales. Una alimentación adecuada, rica en nutrientes esenciales, puede fortalecer los dientes y las encías, ayudando a evitar problemas como caries y enfermedades periodontales, según explica la dietista y coach María Sofía Burlando, del equipo de nutrición de Pronokal.

La coordinadora médica de Odontología Integrada, Endodoncia y Periodoncia de Donte Group, doctora María Latorre, continúa tirando del hilo de esta conexión entre alimentación y salud bucodental. El consumo excesivo de alimentos procesados con alto contenido en grasas saturadas puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar los procesos inflamatorios, lo que está íntimamente relacionado con las enfermedades periodontales o de las encías.

Cuidado dental y sobrepeso: ¿cómo mantener una boca saludable con un peso saludable?

Las enfermedades bucodentales más prevalentes en este grupo de población, el de las personas con un peso por encima del recomendable, son la caries y la enfermedad periodontal o periodontitis, que afectan en mayor o menor grado a toda la población.

La experta de Donte Group lo tiene claro en cuanto a los consejos a seguir en pacientes con sobrepeso u obesidad: los odontólogos debemos recomendar a nuestros pacientes llevar un estilo de vida saludable, mantenerse activos, llevar una alimentación equilibrada, respetar el descanso y derivar a los especialistas médicos oportunos en caso de sospecha de alguna patología.

La higiene bucal diaria es imprescindible en toda la población, pero más aún en los pacientes con sobrepeso. A nivel bucodental, siempre debemos recordar a nuestros pacientes la importancia de seguir una adecuada rutina de higiene bucal diaria y la costumbre de realizar visitas periódicas a la clínica, incluso si no presentan dolor o sospecha de ninguna patología.

Esta es la dieta a seguir para preservar la salud de la boca

Para finalizar, y puesto que queda de sobra demostrada la relación entre alimentación y salud bucodental, la dietista María Sofía Burlando recomienda llevar una alimentación equilibrada basada en proteínas (pollo, pavo, pescados blancos, huevo, tofu, proteína vegetal), frutas, verduras (idealmente de estación) y grasas saludables (aguacate, semillas, aceite de oliva).

Se trata de alimentos que proporcionan los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo y, en particular, para la salud bucodental. Es especialmente importante incluir alimentos ricos en calcio (leche y yogurt desnatado, queso cottage, queso fresco) proteínas y fósforo, ya que estos nutrientes son fundamentales para fortalecer los dientes y mantener una boca sana.