¿Eres la persona tóxica de tu relación? Una psicoterapeuta te brinda claves para descubrirlo
En ocasiones, podemos ser parte del problema en nuestras relaciones interpersonales sin darnos cuenta. La toxicidad en una relación no siempre es obvia, y puede manifestarse de manera sutil, pero con graves consecuencias para la salud emocional de las partes involucradas. En este sentido, la auto-reflexión es clave para identificar patrones de comportamiento que pueden estar dañando a nuestros seres queridos. En este artículo, una experimentada psicoterapeuta nos brinda valiosas claves para descubrir si estamos siendo la persona tóxica en nuestra relación, y qué podemos hacer para mejorarla.
¿Eres tóxico en tu relación? Señales que te hace falta revisar
Las relaciones de pareja no siempre son lineales, y en muchas ocasiones es uno de los dos miembros quien tiene comportamientos problemáticos hacia la otra persona. Ahora, una terapeuta de TikTok ha desvelado qué actitudes pueden simbolizar que se está siendo tóxico.
La necesidad de sobrecentralidad
La experta destaca que la necesidad de sobrecentralidad y de no dejar espacios son señales de que se está siendo demasiado demandante. En un vídeo, la terapeuta aporta cinco comportamientos que no son adecuados y que pueden simbolizar la toxicidad en la pareja.
Señales de toxicidad
En primer lugar, la experta menciona el sentirse fatal si el otro se aleja. Según comenta, surge en la persona la necesidad de saber en todo momento dónde y con quién se encuentra la pareja, pues sino sentirá una inseguridad terrible.
En segundo lugar, la terapeuta incide en la necesidad que tiene la persona de controlar todos los aspectos de su pareja, como los amigos o las actividades que realiza.
En tercer lugar, menciona que son comunes los enfados por acciones que la otra persona no ha desempeñado. Me molestó porque no hizo esto, ejemplifica la mujer.
Comportamientos tóxicos
En relación a las amistades, el número cuatro se basa en que la persona hable mal de los amigos o incluso la familia de la pareja. Este comportamiento, sumado a la agresividad o a la facilidad para ofenderse, son una señal inconfundible de que ese individuo está teniendo comportamientos tóxicos.
Celos y toxicidad
Aun así, la experta incide en otros ámbitos que también puede simbolizar la presencia de toxicidad en la pareja. Un ejemplo de ello son los celos. Me genera inseguridad el hecho de que tu tengas una vida de la que yo no forme parte, comenta la terapeuta al respecto.
Por el contrario, la experta destaca que que maravilla que tenga muchas partes importantes en su vida y tú seas una de ellas, ha concluido la mujer recalcando una actitud que sí sería positiva.
Esperamos que esta información te haya sido útil para reflexionar sobre tu propia relación y detectar posibles señales de toxicidad.
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