¿Estás envejeciendo de forma prematura? La sorprendente prueba del pellizco que revela el ritmo de tu envejecimiento
La juventud es un valor muy preciado para la mayoría de las personas, y mantener una apariencia lozana y fresca es un objetivo común. Sin embargo, el envejecimiento prematuro es un problema que afecta a muchas personas, y puede ser causado por factores como el estrés, la mala alimentación y la falta de cuidado personal. Ahora, una sorprendente prueba del pellizco ha surgido como una forma innovadora de determinar el ritmo de envejecimiento de una persona. Esta prueba, que se ha vuelto popular en las redes sociales, puede revelar si estás envejeciendo de forma prematura y qué medidas puedes tomar para revertir este proceso.
La sorprendente prueba del pellizco que revela el ritmo de tu envejecimiento
Las rutinas faciales y el cuidado de la piel en general es algo cada vez más importante para las españolas. Puede que te hayas fijado en alguna arruga o mancha, pero ¿sabes realmente si lo que ves en tu rostro se corresponde con tu edad real? Hay un método rápido y sencillo que puedes hacer para averiguarlo. Se trata de un truco casero que se hizo muy popular después que un médico lo publicase en su perfil de TikTok.
¿Cómo funciona la prueba del pellizco?
El Dr. Mahyar (Max) Maddahali explica que para conocer si tu piel está envejeciendo antes de tiempo, debes pellizcar tu nudillo. Si la piel vuelve a su forma rápidamente, significa que estás hidratada. Pero si la piel del nudillo se queda tersa hacia arriba, significa que estás deshidratada. El especialista confirma esta teoría, diciendo que es cierta, pero solo funciona en personas que tengan menos de 65 años.
¿Por qué es importante mantenerse hidratada?
Beber agua es esencial para el cuidado de la piel. La Dra. Eulalia Baselga declara que la aplicación externa de agua contribuye a favorecer la penetración de sustancias hidrosolubles, calma el picor en caso de agua fría, aumenta la elasticidad, evita el aumento de temperatura de la piel y mejora el aspecto de la piel.
Además, la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) menciona que el agua es el componente mayoritario de nuestra piel, por lo que su aporte es esencial para mantener la turgencia y elasticidad de la misma. El aporte de agua adecuado evita la deshidratación de la piel, lo que favorece la aparición de eccemas.
Alimentos antioxidantes que favorecen una piel tersa, luminosa y joven
Una dieta saludable es fundamental para cuidar la dermis. La Academia Española de Nutrición y Dietética expone que los alimentos ideales para la piel son los antioxidantes, las grasas saludables y agua, y los ácidos grasos omega 3.
Por otro lado, es importante evitar alimentos procesados ricos en azúcar, grasas saturadas y/o sal, como la bollería, la comida rápida y las bebidas azucaradas.
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