Los tres momentos críticos en la vida de la mujer que la hacen envejecer según Harvard
La investigación de la Universidad de Harvard ha revelado que existen tres momentos críticos en la vida de la mujer que pueden acelerar su envejecimiento. Estos momentos, que pueden ser claves para entender el proceso de envejecimiento, se relacionan con cambios hormonales, estilo de vida y decisiones personales que pueden tener un impacto significativo en la salud y la apariencia de la mujer. Según los expertos, estas etapas pueden influir en la velocidad a la que se producen los procesos de envejecimiento, como la pérdida de masa muscular, la disminución de la densidad ósea y la aparición de arrugas y manchas en la piel. A continuación, exploraremos estos tres momentos críticos y cómo pueden afectar la vida de la mujer.
La Edad Biológica de las Mujeres: ¿Qué Tres Momentos Críticos Hacen Envejecer?
Estudios de la prestigiosa universidad estadounidense de Harvard desvelan cuando debemos prestar especial atención al paso del tiempo para mitigar su efecto y lograr mayor longevidad.
En España, país con una de las esperanzas de vida más altas, el envejecimiento es un proceso inevitable. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Harvard ha revelado que existen tres momentos críticos en la vida de la mujer que aceleran el envejecimiento biológico.
Los Tres Factores que Aceleran el Envejecimiento en las Mujeres
El estudio publicado en The Harvard Gazette destaca que el embarazo, la exposición a cirugías mayores o de urgencias, y el padecimiento de Covid-19 grave son los tres factores que aceleran el envejecimiento biológico en las mujeres.
El Embarazo: El efecto de la gestación sobre el incremento de la edad biológica alcanza su punto más alto cerca del momento del parto y se frena una vez hemos dado a luz.
La Exposición a Cirugías Mayores o de Urgencias: El estrés al que sometemos al cuerpo en este tipo de circunstancia produce un envejecimiento biológico que se revierte una vez superada la intervención.
El Padecimiento de Covid-19 Grave: En las pacientes hospitalizadas en UCI por esta afección se detectó una recuperación parcial de la edad biológica, algo que no se dio en los hombres.
¿Cómo Revertir el Envejecimiento en las Mujeres?
Contrariamente a la creencia popular de que el envejecimiento biológico es un proceso irreversible, expertos en el tema y recientes estudios como este de Harvard señalan lo contrario.
Una vez que el cuerpo deja de estar sometido al estrés que está provocando su acelerado envejecimiento, es capaz de recuperarse y regenerarse a sí mismo.
Dieta y Hidratación: Una dieta a base de frutas y verduras combinada con una hidratación abundante es lo que recomiendan expertos antiedad como el doctor David Sinclair.
Existencia Minimalista: Establecer buenos hábitos de sueño y descanso, reducir el consumo de sustancias químicas dañinas y practicar la existencia minimalista también son clave para promover un efecto 'antiedad'.
Por lo tanto, es importante prestar atención a estos tres momentos críticos y adoptar hábitos saludables para mitigar el efecto del envejecimiento y lograr una vida más longeva.
Deja una respuesta