Precauciones Cruciales para Proteger a tus Hijos del Golpe de Calor en este Verano

Precauciones Cruciales para Proteger a tus Hijos del Golpe de Calor en este Verano

Con la llegada del verano, los padres deben estar alerta para proteger a sus hijos del golpe de calor, una condición médica grave que puede ser mortal si no se trata a tiempo. Los niños son especialmente vulnerables a este tipo de emergencia debido a su menor capacidad para regular su temperatura corporal. Es fundamental tomar medidas preventivas para garantizar la seguridad de nuestros pequeños en este período del año. En este artículo, te presentamos las precauciones cruciales que debes tomar para proteger a tus hijos del golpe de calor y disfrutar de un verano seguro y saludable.

Protege a tus hijos del golpe de calor: consejos esenciales para este verano

Con la llegada del verano, las altas temperaturas que se alcanzan en la mayor parte de la península aumentan ostensiblemente el riesgo a sufrir golpes de calor. Especialmente necesaria es su prevención en los más pequeños, en concreto en los niños menores de un año, ya que constituyen el grupo de edad más vulnerable.

Un golpe de calor se produce cuando la elevación de la temperatura corporal es tan alta que el afectado se deshidrata. En algunos casos extremos, además, puede llegar a ser una causa de mortalidad, indica el Dr. Pere Sala, jefe de Pediatría del Hospital Universitari General de Catalunya.

Causas y síntomas del golpe de calor

La excesiva exposición a altas temperaturas produce un sobrecalentamiento corporal a causa de pérdida de agua y sales minerales “que altera el sistema de regulación térmica de nuestro cuerpo, impidiendo que los órganos vitales funcionen correctamente”, señala el especialista.

Los niños pueden presentar mareos, vómitos, fiebre superior a 40 grados, dolor de cabeza o irritabilidad, taquicardia o piel enrojecida. En estadios más graves, incluso pueden llegar a perder la conciencia. Asimismo, “también es necesario estar atentos a otros síntomas como piel seca y muy caliente, fatiga, debilidad, respiración superficial y rápida o rampas musculares”, indica el experto.

Consejos indispensables para prevenir golpes de calor en niños

Ofrecer líquidos a menudo a los niños sin esperar a que ellos lo soliciten es una de las recomendaciones esenciales para evitar golpes de calor, especialmente si realizan una actividad física prolongada. En los lactantes se aconseja ofrecer más a menudo tomas de pecho y si es necesario, ofrecer agua entre las tomas.

Además, prepararles comidas ligeras como ensaladas, frutas y verduras “ayudan a reponer las sales minerales que se pierden por el sudor”, explica el Dr. Sala.

Otras pautas de prevención a aplicar en niños son:

• Evitar el ejercicio físico en las horas centrales del día, cuando se producen las temperaturas más elevadas.
• Protegerles la cabeza con un gorro.
• Agregar protección solar y usar ropa transpirable, ligera y no muy ajustada.
• Dejar las ventanillas abiertas en el coche.
• Buscar lugares en la sombra, con aire acondicionado o ventiladores.

Pautas de actuación en caso de golpe de calor

Si sospechamos que un niño está sufriendo un golpe de calor, lo primero que hay que hacer es “colocarlo tumbado boca arriba a la sombra, en un lugar fresco y ventilado”, señala el especialista.

Asimismo, debemos:

• Aflojarle la ropa y quitarle las prendas necesarias.
• Colocar compresas de agua que no sea excesivamente fría ni congelada en la cabeza, cara, cuello, nuca y pecho.
• No sumergirlo ni en agua helada ni fregarlo con alcohol.

Si el niño está consciente y no vomita, podemos darle de beber una bebida isotónica o agua. No obstante, si el niño se encuentra inconsciente, debemos avisar al 112 lo antes posible y, si es necesario, intentar reanimarlo. En esta casuística, debemos trasladarlo al hospital lo antes posible.

Recuerda que la prevención y la atención temprana son clave para evitar los golpes de calor en los niños. ¡Aprovecha estos consejos para disfrutar de un verano seguro y saludable con tus hijos!