Prepárate para el verano: las revisiones médicas esenciales que no te puedes perder antes de viajar

Prepárate para el verano: las revisiones médicas esenciales que no te puedes perder antes de viajar

Con la temporada de verano a la vuelta de la esquina, la planificación es clave para disfrutar de unas vacaciones relajantes y seguras. Además de preparar tu equipaje y reservar tus vuelos, es fundamental no olvidar una parte esencial de la preparación: la revisión médica. Antes de embarcarte en tu próximo viaje, es importante revisar tu salud y asegurarte de que estás en condiciones óptimas para disfrutar de tus vacaciones. En este artículo, te presentamos las revisiones médicas esenciales que no te puedes perder antes de viajar, para que puedas disfrutar de un verano sin preocupaciones.

Prepárate para el verano: las revisiones médicas esenciales que no te puedes perder antes de viajar

Antes de disfrutar del viaje, hay que planificar una revisión de salud. Aunque las revisiones previas a un viaje van a depender en gran parte del lugar al que vayamos a trasladarnos, existen una serie de precauciones básicas que nos permitirán abandonar nuestra zona de confort con todos los chequeos a punto y sin preocupaciones a priori.

Consulta a tu médico de cabecera

Lo primero y más importante es visitar a nuestro médico de cabecera para que nos brinde los consejos oportunos. Según Sonia Lucena, directora del Centro Integral Método FIVE, consultar al médico porque según el destino podríamos necesitar una vacuna específica o profilaxis contra algunas enfermedades como la malaria. Los calendarios vacunacionales van cambiando y el doctor es quien tiene toda la información.

Un examen físico completo con analítica actualizada

Más allá de las vacunas específicas, Sonia Lucena recomienda un examen físico completo con analítica actualizada para comprobar que nuestro estado de salud es bueno. Es importante al mismo tiempo comprobar que tengamos al día las recetas concretas pertenecientes a tratamientos continuados o enfermedades crónicas. Por mi parte recomiendo hacer un listado de medicamentos necesarios para preparar un kit de viaje.

Contar con un seguro de viaje

Otro punto a considerar es el de contar con un seguro de viaje para posibles eventualidades en el destino, en función de las características y necesidades de cada viaje. De la misma manera, es obligatorio hacer acopio de repelentes contra las picaduras de insectos (también de uso nocturno, mientras dormimos) para sustratos o infecciones innecesarias.

Revisiones periódicas

La doctora Beatriz González Sanz, médico de familia del hospital La Paz, añade que es recomendable llevar a cabo revisiones periódicas, cada 6 meses o un año, en función de las características o patologías previas de cada paciente. Una de ellas debe ser en la época estival para confirmar un adecuado estado de salud de cara a las actividades que podamos realizar en vacaciones, así como la exposición más prolongada al sol.

Vacunación y precauciones específicas

La doctora Sanz habla también de la importancia de la vacunación: si vamos a un país tropical es recomendable informarse detalladamente de las vacunas y precauciones que recomienda el país en cuestión, teniendo en cuenta que estos consejos deben ser actualizados porque pueden cambiar en cuestión de días.

Cuidado con la salud en viajes internacionales

Los viajes internacionales pueden entrañar diversos riesgos para la salud, en función de las características tanto del viajero como del propio viaje. Los viajeros pueden encontrarse con cambios repentinos y significativos de altitud, humedad, microbios y temperatura, que pueden provocar problemas de salud indeseables.

Recomendaciones diferentes según el país de destino

La doctora Redondo advierte que según el país de destino que elijas, las recomendaciones variarán y tendrás que adecuarlas a éstas. Para ello, mi recomendación es consultar el siguiente enlace, porque 'la salud también viaja': https://www.sanidad.gob.es/profesionales/saludPaises.do

Cuestiones generales a resolver

Al determinar los riesgos para la salud de los viajes internacionales, los viajeros y los profesionales de la salud deben considerar los siguientes factores clave: modo de transporte; destino(s); duración y temporada del viaje; propósito de viaje; normas de alojamiento; higiene alimentaria y saneamiento; y estado de salud subyacente del viajero.

Proteger nuestra vista en verano

El doctor Rafael Luchena, oftalmólogo y director médico de Clínica Baviera Sevilla, hace especial hincapié en la necesidad de proteger nuestra vista en los desplazamientos de verano. En esta época conducir es una de las actividades que más realizamos, y mantener a salvo nuestra visión es imprescindible para evitar accidentes y disfrutar de un viaje seguro.

Puntos básicos de salud bucal antes de salir de viaje

Elena Espada, Responsable Científica de Fluocaril, nos ofrece una serie de recomendaciones para cuidar nuestra salud bucal este verano. La primera de ellas es acudir a una revisión con nuestro dentista de confianza. Al viajar, conviene llevar siempre con nosotros un kit de higiene dental (cepillo, pasta fluorada antibacteriana, hilo y enjuague).

Precauciones antes, durante y después de viajar

A modo de resumen, y concretando aún más, la enfermera Redondo divide las recomendaciones en tres puntos claves, antes, durante y después de viajar.

Antes de viajar: contactar con un centro de vacunación internacional o con un profesional de la salud, preferiblemente entre 4 y 8 semanas antes de la salida para valorar la situación potencial de riesgo, relacionada con enfermedades inmunoprevenibles, informándonos sobre las enfermedades locales relacionadas con nuestro destino.

Durante el viaje: comer exclusivamente alimentos bien cocinados, y beber únicamente bebidas embotelladas. Si no estamos completamente seguros de la idoneidad y potabilidad del agua, deberíamos hervirla antes de su consumo. Protegernos de forma especial del sol, portar con nosotros una tarjeta en la que se especifique nuestro grupo sanguíneo y usar una pulsera de alerta médica si tenemos alergias o alguna enfermedad crónica.

Al regresar: si volvemos con fiebre, debemos someternos a un examen médico. También si padecemos una enfermedad crónica, para chequear que todo está en orden. De la misma manera, si experimentamos enfermedad en las semanas posteriores a haber regresado o hemos estado expuestos a una enfermedad infecciosa.

Recuerda que la planificación y la previsión son clave para disfrutar de un viaje seguro y saludable. ¡No te olvides de revisar tu salud antes de viajar!