5 Alimentos Sin Calorías de Mercadona para Picar entre Horas, Recomendados por un Nutricionista

5 Alimentos Sin Calorías de Mercadona para Picar entre Horas, Recomendados por un Nutricionista

En el día a día, es común sentir hambre entre horas, y es ahí donde podemos incurrir en el error de opting por snacks poco saludables. Sin embargo, Mercadona, una de las cadenas de supermercados más populares de España, nos ofrece opciones saludables y deliciosas para satisfacer nuestro apetito. En este sentido, un nutricionista ha seleccionado 5 alimentos sin calorías disponibles en este supermercado que son perfectos para picar entre horas. A continuación, te presentamos estos productos que te ayudarán a mantener una alimentación equilibrada y saludable.

Descubre los Alimentos Sin Calorías de Mercadona para Picar entre Horas, Recomendados por un Nutricionista

El supermercado Mercadona se ha consolidado como uno de los mejores en España, y aquellos que buscan una alimentación saludable acuden a sus locales para encontrar alimentos de calidad. Incluso, se ha convertido en rutina que expertos en nutrición aconsejen a los clientes elegir los mejores productos, sobre todos aquellos que llenan nuestra cesta para picar entre horas.

Aunque Mercadona ofrece mucha variedad, no todos los productos cuentan con la característica más esencial en una dieta equilibrada: un número de calorías óptimo para el organismo. Es por eso que el reconocido nutricionista en redes sociales, Mario Ortiz, ha destacado cinco aperitivos o snacks bajos en calorías que puedes encontrar en Mercadona e incluir en tu plan de alimentación diario.

Los 5 Snacks Saludables y Bajos en Calorías de Mercadona

Estos son los snacks recomendados por el experto en nutrición Mario Ortiz:

Pepinillos

Los pepinillos son un aperitivo sabroso y refrescante que aportan solo 19 calorías por cada 100 gramos. Son ricos en antioxidantes y su alto contenido en fibra ayuda a mejorar la digestión.

Zanahorias

Si te apetece algo un poco más seco y dulce, pero igual de refrescante, Ortiz recomienda la zanahoria. Esta se convierte en un snack rico en vitamina A, fundamental para la salud ocular y el sistema inmunológico. Solo aporta 34 calorías por cada 100 gramos.

Tomates Cherry

Mario Ortiz también destaca lo delicioso que puede ser de disfrutar de un tomate solo añadiéndole sal. Esta vez el nutricionista destaca su versión cherry, ya que solo aporta 18 calorías por cada 100 gramos. Son ricos en licopeno, el antioxidante que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, pero además contienen vitamina A y C.

Arándanos

Los arándanos, además de estar deliciosos, aportan solo 40 calorías por cada 100 gramos. Es un fruta muy recomendado por los expertos, ya que es una fuente excelente de antioxidantes y vitamina C y contribuye a mejorar la salud cognitiva y fortalecimiento del sistema inmunológico.

Altramuces

Aunque el nutricionista prometía mostrar snacks que no superaran las 50 calorías, ha hecho la excepción con los altramuces. Este aperitivo típico en España alcanza las 100 calorías por cada 100 gramos. Sin embargo, según el nutricionista es una fuente rica en proteínas vegetales, por lo que es el snack perfecto para aquellos que busquen algo saciante. Su contenido en fibra regula la salud digestiva.

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