En el pequeño pueblo de Huétor Tájar, una súbita conmoción ha sacudido a la comunidad, dejando a sus habitantes en un estado de shock emocional. En momentos de crisis como este, es fundamental comprender cómo nuestro cerebro procesa el trauma y la conmoción emocional. La comprensión de este proceso es crucial para brindar apoyo y ayuda efectiva a aquellos que lo necesitan. En este artículo, exploraremos cómo el cerebro responde a situaciones de estrés extremo y cómo podemos superar el trauma y encontrar la resiliencia necesaria para recuperarnos.
El trauma que se esconde detrás de un accidente de tráfico
Un hombre de 72 años, Pepe, se encontraba en tratamiento psiquiátrico después de un accidente de tráfico en el que murieron su mujer y su hija. Se sentía culpable, y la relación con su yerno empezó a enturbiarse. Dicen que no le dejaba ver a sus nietos, quizá por miedo o rabia. Pepe entró en depresión, habló de suicidio y tenía una escopeta.
El cerebro en crisis: cómo el trauma afecta nuestra mente
El trauma tiene memoria, deja marca en el cuerpo y puede reprogramar nuestra mente. Para entender cómo se reacciona ante un evento traumático, podemos utilizar la metáfora de la ventana. Se trata de un concepto desarrollado por el psiquiatra Dan Siegel, de la Facultad de Medicina de UCLA. Imaginemos que tras un episodio impactante se accede a una ventana, en cuyos extremos se hallan dos áreas distintas.
En la zona de la hiperactivación aparecen la ira, la agresividad, la manía y el autojuicio. Se producen comportamientos fuera de control, estallidos emocionales, se sabotean las relaciones, se actúa de manera caótica o se tiende al aislamiento.
En el otro lado de la ventana, en cambio, nos apagamos. Surgen la depresión, la tristeza, la impotencia, una sensación de agotamiento, confusión o desconexión. Es un estado de paralización. La zona idónea para hacer frente a un evento difícil es situarse en el medio, la llamada ventana de la tolerancia.
La ventana del trauma: cuando la conmoción emocional se vuelve letal
Tras el accidente, Pepe trató de mostrarse entero. Mientras, su mente oscilaba entre ambos extremos. Y esa descompensación no es otra cosa que una reacción química. Parte del sistema límbico, que trabaja en la respuesta al miedo, entra en estado de agitación.
La psicoterapeuta Joelle Maletis, experta en trauma, llama a este proceso cascada química. El bombardeo hormonal es descomunal. Y si el impacto emocional es demasiado potente, el sistema neurológico adaptativo se desborda. El área encargada de regular la toma de decisiones, la resolución de problemas o el control de las emociones, colapsa.
En este suceso, el trauma entró en toda la casa, invadiendo, a su manera, a cada miembro. El dolor de un padre que acababa de perder a su mujer. El desconsuelo de dos niños que vieron morir a su madre. La tortura de un abuelo que se sentía culpable. Entre esas paredes no solo se lidiaba con cada drama interno, se absorbía también el ajeno.
La mayor parte de personas somos esponjas. Tendemos a impregnarnos del estado emocional de quien tenemos cerca. Felicidad, tensión o tristeza, su órbita penetra y sus efectos se inhalan. En lo que quedaba de esa familia, solo se respiraba angustia.
Se leen teorías sobre suicidio ampliado, homicidio compasivo o brote psicótico. En fases emocionales tan graves es indispensable la ayuda, el seguimiento y la observación. Fuera lo que fuera, lo dicen las estadísticas. El mal no se encuentra únicamente en las mentes perversas. Son las personas normales, en situaciones extremas, las que cometen la mayoría de los crímenes.
Deja una respuesta