En el primer periodo de mi hija, es fundamental contar con la orientación de una experta que brinde valiosos consejos para acompañar de forma adecuada esta etapa de su vida. En la noticia titulada Consejos de una experta sobre qué hacer (y qué no) durante el primer periodo de mi hija, se presentan recomendaciones clave para padres que buscan comprender y apoyar a sus hijas en este proceso. La experta nos guía sobre las acciones a llevar a cabo y aquellas que es mejor evitar, ofreciendo una visión integral para garantizar el bienestar y la salud durante este importante momento. Es imprescindible prestar atención a estos consejos expertos para promover un desarrollo positivo y armonioso en el primer periodo de mi hija.
Conversar con tu hija antes de su primera menstruación es esencial
La llegada de la menarquia se produce generalmente entre los 12 y 15 años en las españolas, aunque puede ocurrir desde los 9 a los 11 años. Esta etapa conlleva cambios fisiológicos que pueden resultar difíciles de afrontar si no se ha hablado previamente sobre el tema. Por ello, la Dra. Gemma Valls Ricart, especialista en Ginecología y Obstetricia, destaca la importancia de abordar este tema con las hijas antes y durante esta fase.
¿Cómo abordar el tema de la menstruación con tu hija?
Hablar con antelación sobre la menstruación y los cambios corporales es esencial para que esta etapa se desarrolle de manera natural. La Dra. Valls señala la importancia de explicar de forma clara y sencilla, adecuada a la edad de la hija, sobre la menstruación y su relación con la fertilidad. Es recomendable abordar el tema tan pronto como la hija muestre interés, por ejemplo, al ver productos de higiene femenina en casa.
¿Cuándo preocuparse por el dolor menstrual y cómo aliviarlo?
Según la Dra. Gemma, no es necesario llevar a las niñas al ginecólogo inmediatamente al iniciar la menstruación, pero se debe prestar atención si experimentan sangrados abundantes por varios meses. En caso de dolor menstrual, se puede aliviar con ibuprofeno o paracetamol, aunque si persiste, es recomendable acudir al especialista. También se aconseja iniciar revisiones ginecológicas al año de mantener relaciones sexuales o ante síntomas como sangrados intensos o ausencia de regla.
Para afrontar los cambios emocionales durante la menstruación, la normalización y la comunicación son clave. La Dra. Valls destaca la importancia de hablar sobre estos temas y ofrecer apoyo emocional a las adolescentes. Asimismo, se menciona la importancia de abordar el tema de la menstruación en el ámbito escolar para normalizar esta etapa fisiológica.
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