En la búsqueda constante de una sonrisa radiante y saludable, la odontología moderna nos ofrece valiosos consejos para mantener nuestros dientes libres de manchas. En esta ocasión, una experta en el cuidado bucal revela estrategias efectivas para prevenir que el café, una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, cause daños estéticos en nuestra dentadura. Con la premisa de preservar la apariencia estética de nuestros dientes, la odontóloga destaca la importancia de implementar hábitos sencillos pero significativos en nuestra rutina diaria. Estos consejos prácticos se convierten en aliados indispensables para quienes desean disfrutar de su café matutino sin comprometer la blancura de su sonrisa. Así, se abre paso a una nueva perspectiva en el cuidado bucal, donde la prevención se erige como pilar fundamental para lucir una dentadura impecable.
Consejos de una odontóloga para prevenir manchas de café en dientes
El consumo de café es una práctica extendida en todo el mundo, siendo una de las bebidas más populares, especialmente al iniciar el día. Sin embargo, este hábito no está exento de consecuencias, ya que el café puede provocar manchas en los dientes. Así como sucede con el té o el vino, el café contiene altos niveles de taninos que, con el tiempo, pueden dañar el esmalte dental y causar manchas.
La odontóloga Shaadi Manouchehri, con residencia en Londres y reconocida por compartir consejos en redes sociales como TikTok, reveló recientemente un truco para prevenir las manchas en los dientes causadas por el consumo diario de café, el cual resulta ser muy sencillo de implementar.
Según la experta, una de las peores acciones que se pueden cometer en relación al consumo de café es beberlo a sorbos a lo largo del día. Independientemente de si le añades azúcar o leche, el café afectará a tus dientes de alguna manera, advierte Manouchehri. Por lo tanto, aconseja consumir el café lo más rápido posible, dentro de lo razonable, en lugar de hacerlo de forma prolongada.
La odontóloga explica que beber café de forma prolongada representa un ataque ácido constante a los dientes, por lo que sugiere disfrutar de esta bebida en un lapso de tiempo moderado, idealmente entre 20 y 30 minutos. Asimismo, recomienda no cepillarse los dientes inmediatamente después de ingerir café, ya que se encuentran en un estado ácido, y al cepillarlos se estaría frotando ese ácido en los dientes, lo cual es contraproducente.
Para contrarrestar los efectos negativos del café en la salud dental, Manouchehri aconseja beber agua para ayudar a eliminar el ácido de la boca, masticar chicle sin azúcar, tomar una menta sin azúcar o utilizar enjuague bucal. No obstante, es importante esperar al menos 60 minutos después de tomar café para cepillarse los dientes.
Evita que el café manche tus dientes con estos consejos dentales
Deja una respuesta