En un descubrimiento que revoluciona la forma en que abordamos nuestra salud, especialistas en nutrición y medicina han revelado los sorprendentes beneficios del agua de apio para nuestra salud renal. Este líquido natural, rico en propiedades medicinales, ha demostrado ser capaz de restaurar la salud renal y prevenir enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes y la insuficiencia renal. A continuación, exploraremos cómo este secreto natural puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida.
Descubre el secreto natural que restaura la salud renal y previene enfermedades crónicas
Los riñones son dos órganos fundamentales para el buen funcionamiento del organismo, ya que filtran las toxinas y equilibran las sales y los minerales en la sangre. Sin embargo, su función no solo se limita a la acción depurativa, sino que también fomenta la producción de hormonas que controlan la presión arterial y de glóbulos rojos, y garantiza el buen estado de salud de los huesos.
La importancia de la función renal
Una función renal adecuada es esencial para mantener una buena salud en general. Sin embargo, cuando se produce una insuficiencia renal, los síntomas no son instantáneos, por lo que es importante no descuidar la salud renal.
El apio, una aliada diurética
El apio es una hortaliza que crece en zonas pantanosas europeas y es conocida por su alto contenido en agua, lo que la convierte en una aliada diurética. Su nombre procede del celta (apon), que significa literalmente agua.
El apio es rico en potasio y sodio, lo que lo hace ideal para ayudar a los riñones a eliminar los residuos tóxicos y el ácido úrico. Además, su alto contenido en agua lo hace un ingrediente habitual en batidos y zumos naturales, principalmente en dietas hipocalóricas.
Cómo preparar el agua de apio
Preparar el agua de apio es muy sencillo: solo hay que lavar y desinfectar el apio, trocearlo y luego licuarlo con agua. El resultado es un líquido refrescante y saludable.
Cuándo no es conveniente tomar apio
Aunque el apio es una excelente opción para ayudar a los riñones, no es recomendable para todas las personas. Aquellas que sufran de una afección renal aguda no deberían reforzar su dieta con esta agua de apio. Tampoco se recomienda ingerir esta herbácea durante el embarazo debido a su efecto emenagogo.
Es importante tener precaución al consumir apio y no abusar de los diuréticos, ya que pueden agotar las reservas de potasio y sales minerales. En cualquier caso, es necesario que el médico conozca si el apio está especialmente presente en la dieta para evitar posibles interacciones medicamentosas.
Fuente: Fundación Española de Nutrición (s.f.). El apio. https://www.fen.org.es/MercadoAlimentosFEN/pdfs/apio.pdf
Fuente: NIH (s.f.). ¿Qué es la insuficiencia renal? https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-rinones/insuficiencia-renal/que-es
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