Las dos únicas barritas de cereales de supermercados que cumplen con los estándares de calidad según la Organización de Consumidores-Union (OCU)

Las dos únicas barritas de cereales de supermercados que cumplen con los estándares de calidad según la Organización de Consumidores-Union (OCU)

En un mercado cada vez más saturado de opciones, la elección de una barrita de cereales de calidad se ha convertido en un desafío para los consumidores. Sin embargo, la Organización de Consumidores-Union (OCU) ha llevado a cabo un estudio exhaustivo para determinar cuáles son las opciones más saludables y confiables disponibles en los supermercados. Después de analizar más de 30 marcas y modelos, solo dos barritas de cereales han logrado cumplir con los estrictos estándares de calidad establecidos por la OCU. ¿Cuáles son las ganadoras de esta prueba y qué las hace destacar entre las demás?

La verdad sobre las barritas de cereales: solo dos opciones cumplen con los estándares de calidad de la OCU

Las barritas de cereales se han convertido en un aliado común para picotear algo rápido y fácil de comer en cualquier sitio, incluso antes de hacer deporte o como una merienda ligera. Sin embargo, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha analizado 75 barritas de cereales a la venta en supermercados y ha llegado a conclusiones preocupantes.

Alimentos ultra procesados y ricos en azúcares y aditivos, con un escaso interés nutricional. La mayoría de las barritas de cereales que contienen chocolate, fruta o frutos secos son las peores opciones, ya que las más saludables son las que solo llevan cereales.

La OCU destaca que la inmensa mayoría de las barritas con chocolate analizadas (39 de 41) suspenden la Escala Saludable de OCU. El motivo principal es su exceso de grasas saturadas (un 7% de media), pero también de azúcar (un 24%) y de aditivos (hasta 7 en un mismo producto), algunos no recomendables, como los agentes de textura E442, E473 y E476.

Solo dos barritas de supermercado aprueban el control de calidad de la OCU

De entre todas las barritas de supermercados analizadas, solo dos pasan el control de calidad de la OCU: las barritas de espelta sabor manzana 0% azúcares añadidos de Mercadona y las barritas de frutos secos de Carrefour.

Barritas de espelta y manzana de Mercadona: calificación de 70 puntos en la Escala Saludable de OCU, con un precio de 1,45 euros/120g (6 barritas de 20 gramos). Los ingredientes principales son copos de cereales (60%): trigo espelta (28%), avena y maíz; fibras vegetales de achicoria, garbanzo y maíz. Incluye cuatro aditivos.

Barritas de frutos secos de Carrefour: calificación de 61 puntos, con un precio de 1,09 euros/120 gramos, vienen 4 barritas y tienen 529 calorías por cada 100 gramos. Los ingredientes principales son cacahuete (43,6%); fibra de raíz de achicoria; almendra (12%); semillas de calabaza (11%); avellana (10%). No incorpora ningún aditivo.

Aunque estas sean las dos mejores opciones, la OCU advierte que estas barritas solo deberían tomarse de forma ocasional como tentempié e idealmente acompañadas de una pieza de fruta, ya que no son alimentos especialmente recomendables.