El mal aliento matutino es un problema común que afecta a muchas personas al despertar. ¿Por qué se produce esta molesta condición? Según expertos, durante la noche la saliva disminuye y el flujo de saliva es esencial para mantener la boca limpia y combatir las bacterias causantes del mal aliento. Además, la boca seca durante el sueño contribuye a la proliferación de microorganismos que generan olores desagradables. Para prevenir el mal aliento matutino, es importante seguir algunos consejos útiles. Entre ellos se encuentran cepillarse los dientes antes de dormir, usar hilo dental, limpiar la lengua, beber agua, evitar alimentos con olores fuertes, entre otros. Mantener una buena higiene bucal y seguir estos sencillos consejos pueden ayudar a combatir el mal aliento matutino de forma efectiva.
Descubre por qué padeces mal aliento al despertar y cómo prevenirlo
Muchas personas sufren de mal aliento o halitosis cuando se levantan por la mañana. Se trata de un síntoma que puede ser causado por diferentes motivos, la mayoría leves, pero también por algunos más complicados. En un reportaje publicado por The Sun, el doctor Ferakh Hamid explica que el mal aliento o halitosis no se trata solo de lo que comemos. A menudo es causado por una mala higiene bucal: cuando las partículas de comida permanecen, las bacterias se acumulan en la placa y provocan el mal aliento. También puede indicar problemas dentales más graves, como caries o enfermedades de las encías.
Siete consejos infalibles para combatir el mal aliento matutino
Uno de los motivos es la sequedad bucal: La boca seca puede deberse a un flujo reducido de saliva. La saliva ayuda a neutralizar los ácidos y las bacterias y a mantener un pH saludable. Si tenemos menos saliva o si no hace su trabajo, las bacterias pueden multiplicarse y producir compuestos con mal olor. Otro motivo es lo que comemos. El doctor Hamid dice: Ciertos productos como el ajo y la cebolla contienen sustancias químicas que afectan el aliento y la piel. Los productos lácteos, una causa menos conocida del mal aliento, alimentan las bacterias naturales de la lengua que producen malos olores.
Expertos revelan los secretos para mantener tu aliento fresco por la mañana
Tener mal aliento por la mañana también puede apuntar a una mala higiene dental, lo que provoca acumulación de placa, persistencia de partículas de comida entre los dientes y saburra de la lengua que esencialmente cambia el entorno bacteriano de la boca. Esto favorece el crecimiento excesivo de bacterias, que de otro modo serían neutralizadas y que pueden provocar mal aliento. La enfermedad de las encías también provoca mal aliento: Cuando no nos cepillamos bien los dientes, se acumula placa. No eliminar esta placa con el cepillado y el uso de hilo dental puede hacer que vaya por debajo de la línea de las encías y provoque infecciones, lo que no solo daña la estructura de nuestros dientes sino que también provoca mal aliento debido a las bacterias involucradas, dice el doctor Hamid.
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