Razones por las que los dentistas recomiendan no enjuagarse después de cepillarse los dientes

Razones por las que los dentistas recomiendan no enjuagarse después de cepillarse los dientes

Recientes estudios han revelado que no enjuagarse después de cepillarse los dientes puede ser beneficioso para la salud bucal. Contrario a la creencia popular, los dentistas recomiendan evitar el enjuague con agua o colutorio inmediatamente después de cepillar los dientes. Esta práctica, que comúnmente se realiza para eliminar los restos de pasta dental, podría estar contraproducente. Al enjuagarnos, eliminamos el flúor presente en la pasta dental que, de hecho, es esencial para proteger el esmalte dental. De esta manera, se reduce la eficacia del proceso de remineralización, dejando a los dientes más vulnerables a la caries y otros problemas dentales. Por tanto, los expertos aconsejan esperar al menos 30 minutos antes de enjuagarse para permitir que el flúor actúe completamente y brinde la protección necesaria.

Dentistas revelan por qué no debes enjuagarte después de cepillarte los dientes

En un gesto final que muchos dentistas desaconsejan, se encuentra el enjuague con agua después de cepillarse los dientes, un hábito común pero que podría afectar la salud bucal. Según expertos, al evitar enjuagarse después de cepillar los dientes se permite que el fluoruro de la pasta de dientes permanezca en la boca, brindando una protección adicional contra las caries.

La recomendación de cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor es respaldada por la Asociación Dental Estadounidense. De acuerdo con un estudio realizado en el Reino Unido, aquellos que se enjuagaban con agua después de cepillarse tenían un mayor número de dientes con caries en comparación con aquellos que no lo hacían.

Para aquellos que prefieren enjuagarse, se aconseja hacerlo ligeramente con poca cantidad de agua o esperar unos 20 minutos después del cepillado, para asegurar que el fluoruro permanezca en los dientes. Asimismo, se sugiere el uso de enjuagues bucales con flúor como alternativa para aquellos que deseen realizar el enjuague después de cepillarse.

Descubre por qué el enjuague dental puede afectar la salud bucal

La placa dental, compuesta por bacterias productoras de ácido, puede desencadenar caries si no se mantiene una adecuada higiene bucal. El flúor, un mineral esencial, ayuda a prevenir las caries protegiendo los dientes y reemplazando minerales perdidos del esmalte, así como reduciendo la pérdida de minerales del mismo.

Si bien el flúor es fundamental para la salud dental, su ingestión excesiva puede ser perjudicial. La fluorosis, una afección cosmética que provoca manchas blancas en los dientes, puede resultar de una exposición prolongada a altas cantidades de flúor durante el desarrollo dental en la infancia.

Los expertos recomiendan supervisar a los niños durante el cepillado para evitar la ingestión excesiva de flúor, pero aseguran que la cantidad que queda en los dientes tras el cepillado es segura. Es fundamental mantener un equilibrio en el uso del flúor para proteger la salud bucal sin exponerse a riesgos de toxicidad.