En un mundo donde el placer y el ahorro suelen ser conceptos opuestos, yogur, chocolate y plátano se unen para crear una delicia a un precio rebajado. ¿Es posible disfrutar de un helado casero sabroso y saludable sin romper el banco? ¡Sí! En este artículo, te mostramos cómo preparar un helado casero de yogur, chocolate y plátano en menos de tres euros la ración. Una opción ideal para aquellos que buscan un postre refrescante y económico para disfrutar en familia o con amigos. ¡Aprovecha al máximo esta oportunidad y descubre cómo hacerlo en casa de manera sencilla y divertida!
Helado de Chocolate y Plátano: Una Receta Fácil y Económica para Disfrutar en Verano
A medida que se acerca el verano, aumenta la temperatura y la ganas de tomarse un helado fresco y cremoso. Sin embargo, no siempre es necesario acudir a la heladería o comprarlo en el supermercado. Hay una manera sencilla de preparar un postre delicioso en casa, utilizando solo yogur y fruta congelada.
Ingredientes del Helado Rápido de Chocolate y Plátano
Con estas cantidades, podrás preparar cuatro porciones de helado por menos de 8 euros, lo que equivale a unos dos euros por ración.
- 250 gr de yogur natural (dos vasitos)
- 2 plátanos
- 2 cucharadas de cacao puro (unos 30 gr)
El costo aproximado de los ingredientes es:
- Un kilo de yogur natural: 1,40 euros
- Un kilo de plátanos: 1,39 euros
- Bote de 290 gr de cacao puro soluble: 4,69 euros
Elaboración del Helado Rápido de Chocolate y Plátano
Existen dos maneras de preparar este delicioso postre:
Elaboración 1
Machacamos el plátano con un tenedor y lo mezclamos con el yogur y el cacao en un bol. Luego, repartimos la mezcla en un molde de magdalenas de silicona o un recipiente que podamos congelar. Dejamos congelar al menos tres horas. Opcionalmente, podemos ensartar una paleta de madera o una cucharilla a modo de polo.
Elaboración 2
Troceamos el plátano y lo congelamos. Luego, lo echamos en una batidora junto con el yogur y el cacao, y trituramos hasta conseguir una textura cremosa. Servimos al momento.
Propiedades del Yoghur
El yogur es un producto rico en nutrientes que se elabora a partir de leche fermentada y acidificada por bacterias. Es una excelente opción para incluir en cualquier dieta sana y equilibrada.
Sus principales propiedades son:
- Ayuda a regular el tránsito intestinal y mejora el estado de la flora bacteriana.
- Contiene un alto número de proteínas de valor biológico.
- Ayuda al mantenimiento de los huesos gracias a su alto nivel de calcio.
¡Anímate a preparar este delicioso helado de chocolate y plátano en casa y disfruta del placer de comer algo fresco y saludable!
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