Comienza tu camino al fitness: el método revolucionario que conquista España y es accesible para cualquier edad

Comienza tu camino al fitness: el método revolucionario que conquista España y es accesible para cualquier edad

En un momento en que la salud y el bienestar físico se han convertido en una prioridad para muchos, un innovador método de entrenamiento físico está revolucionando el panorama del fitness en España. Este enfoque revolucionario y accesible para cualquier edad y condición física, está permitiendo a personas de todas las edades y habilidades alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Con un enfoque en la sostenibilidad y el progreso gradual, este método se ha convertido en una opción atractiva para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida y disfrutar de una vida más saludable y activa. En este artículo, exploraremos los secretos detrás de este método innovador y cómo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.

Descubre el método revolucionario de Ale Llosa para el fitness y el bienestar

Ale Llosa es una mujer increíble, con vitalidad desbordada y la palabra justa para calmar los equilibrios emocionales que vienen de serie con la edad. Esta peruana de cuarenta y tantos ha creado su propio método de entrenamiento, el más completo hasta la fecha, para trabajar el cuerpo, pero también la mente.

Su método, llamado KO, se asienta sobre cuatro pilares: deporte intenso (que cada uno practica a su nivel, sin presiones); conexión interior; actitud positiva y alimentación consciente. ¿Estás ready for the action?

Conquista tu camino al fitness sin edad límite con el método KOMK

Ale Llosa nos cuenta que ella misma comenzó a practicar este deporte con 30 años, lo cual significa que no hay una edad establecida para comenzar, y que nunca es tarde, sino todo lo contrario. Su método, llamado KO, te entrena para la vida, sin importar la edad, ni el estado físico de cada uno, ni el momento vital en el que te encuentres.

La idea es encontrar lo mejor de ti desde dentro, sacar fuerzas de donde crees que no las tienes y descubrir que siempre eres capaz. La entrenadora peruana, que ha extendido su método por medio mundo, insiste en que no nos autocensuremos, puesto que KO nos enseña a respirar y a sacar lo mejor de nosotras sin concesiones al desaliento.

Encuentra equilibrio y felicidad con el método KO: entrenamiento integral para cualquier edad

El método KO se nutre del deseo de aceptar y agradecer lo que hay, dejando atrás lo que no. Se trata de saber que cada ser humano tiene un potencial grande y tenemos que sacarlo, descargando las mochilas que pesan. Todos los cuerpos se mueven bien si lo hacen desde el corazón, y de esa manera abrazarán la vida que tenemos como se presenta hoy.

Al ejercicio físico que se lleva a cabo, sudando de lo lindo, se debe sumar sí o sí encontrar la calma desde dentro, porque nadie lo va a hacer por ti, eso es algo sólo tuyo, te pertenece. Debemos aprender a respirar para después, y solo después, dar lo mejor de nosotras al mundo.

Prueba el método KO, el entrenamiento que te hará sentir fuerte y feliz desde dentro

El objetivo no es conseguir un cuerpo 10, sino entrenar personas felices. Entrenar no tendría que tener como objetivo conseguir un cuerpo 10, delgado o musculado. En la actualidad hemos desvirtuado lo que idealmente es la belleza del ser humano, que se encuentra y se percibe realmente en personas felices, que aman su vida y que están seguras de sí mismas.

El método KO tiene su sede en la calle Belén 15, allí, podemos experimentar todo lo que la filosofía de Ale Llosa nos brinda: una manera de cuidar y trabajar conjuntamente el cuerpo, la mente y las emociones a través de una disciplina única.

Los cuatro pilares del Método KO son: sudar, retarnos, probar cosas nuevas, atrevernos, ser disciplinadas pero, sobre todo, divertirnos; conectar con nuestra esencia, buscar la paz en medio de la tormenta, respirar y aprender a amar el silencio; mantener una actitud positiva, a darle la vuelta a las situaciones que no salen como queremos, a enfrentarnos a la vida sin tanto miedo; y alimentación consciente, comer para nutrirnos, para cuidarnos.

En Soul Yoga, que forma parte del entrenamiento KO, se busca un equilibrio interior, a través del ritmo corporal adquirido entre música, movimiento y respiración, y exterior, gracias a la energía power individual y colectiva, gracias una la práctica grupal. “Sólo estando fuertes y conectados con nuestro yo interior podremos encontrar la mejor versión de nosotros mismos”, dice Ale Llosa.

Y añade, para finalizar: KO es el mejor Cardio Party del mundo, una fiesta de energía elevadísima, agilidad, liberación y alegría. Trabajamos la velocidad, agilidad, coordinación para ser como una meditación en movimiento donde no tienes tiempo de pensar en nada más que estar presente y disfrutar de intentarlo.