Descubre los beneficios sorprendentes que tienes en tu cuerpo al combinar manzanilla y tila en una infusión

Descubre los beneficios sorprendentes que tienes en tu cuerpo al combinar manzanilla y tila en una infusión

En el mundo de las hierbas medicinales, existen combinaciones que pueden sorprender por sus beneficios para la salud. Una de ellas es la infusión de manzanilla y tila, dos plantas conocidas por sus propiedades relajantes y calmantes. Pero, ¿sabías que cuando se combinan, su efecto puede ser aún más potente? En este artículo, vamos a descubrir los beneficios sorprendentes que puede tener en tu cuerpo esta infusión, desde la reducción del estrés y la ansiedad hasta la mejora de la calidad del sueño y la digestión. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo esta combinación natural puede revolucionar tu salud!

Descubre cómo combinar manzanilla y tila en una infusión para relajar y calmar tu cuerpo

No hay hogar en España que no tenga en su cocina una cajita llena de infusiones. Consideradas medicinas naturales, es muy común tener una gran variedad como la manzanilla, la tila, la valeriana o la melisa, entre otras tantas, por si la ocasión lo requiere. Desde hace años, estas bebidas se han ganado un puesto en la dieta diaria gracias a las importantes propiedades que ofrecen al organismo.

Son estos beneficios, de hecho, los que llevan a querer combinar distintas hierbas o plantas para adquirir así una mayor potencia en el bienestar. Pero, ¿se pueden mezclar las infusiones? Son muchos los que se preguntan si combinar distintas hierbas o plantas es seguro o hay que seguir un criterio.

¿Es seguro mezclar manzanilla y tila en una infusión?

La respuesta es sí. La combinación de manzanilla y tila en una misma infusión es común debido a que son dos hierbas con efectos relajantes y calmantes. Al tener un efecto similar, la unión de estos hace que sus propiedades se potencien aún más, siendo en muchos casos beneficiosos para aliviar el estrés, reducir la ansiedad o favorecer la relajación.

Propiedades relajantes

Tanto la manzanilla como la tila destacan por ser hierbas calmantes. Por ello, si se combinan ambas en una infusión, los efectos relajantes se verán potenciados. Esto daría lugar a una bebida que contribuye a reducir los niveles de ansiedad de forma más efectiva y rápida. Es una opción ideal para tomar antes de dormir, para así favorecer el descanso, o en episodios de estrés.

Aliviar los dolores de cabeza

Si eres de los que padeces episodios de migrañas, esta combinación te interesa. Al mezclar manzanilla y tila en una infusión estás favoreciendo a que el efecto antiinflamatorio y relajante se unan, dando lugar así a una bebida natural que reduce la inflamación del organismo y logra paliar los dolores de cabeza, así como otros malestares.

Mejora el proceso de digestión

De sobra es conocido que la manzanilla es la infusión de los dolores de tripa. Esta infusión siempre ha destacado por facilitar la digestión y calmar los cólicos producido por fases y otras dolencias abdominales. Si esta se combina con tila se produce un efecto calmante en el sistema nervioso que ayuda a relajar la tripa hinchada, las náuseas o la acidez estomacal.

Precauciones si tomas manzanilla y tila

Pese a que en gran parte estas infusiones presentan importantes propiedades, hay que tener en cuenta que según el historial de la persona puede ser o no recomendable. Es lo que ocurre con las personas que sufren de hipotensión o hipertensión y están bajo tratamiento médico, y a que no es aconsejable que tomen tila. Los medicamentos para la presión arterial pueden llegar a interactuar con la planta.

Asimismo ocurre con las personas que están tomando anticoagulantes, quienes deben consultar con los profesionales sobre sus efectos en la coagulación.

En cuanto a la manzanilla, es un infusión que se debe tener especial cuidado si padeces alergia, sobre todo a la familia de las asteráceas, como las margaritas. Además, se recomienda no abusar de su ingesta, ya que puede tener el efecto contraproducente de provocar malestar digestivo tales como diarreas o vómitos.

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