En una reciente entrevista, el reconocido atleta Joan Pradells reveló a Broncano los secretos de su dieta para conservar su imponente musculatura. Entre los elementos clave de su plan alimenticio se destaca la inclusión de boniato y potro en su cena nocturna. Estos alimentos, según Pradells, son fundamentales para mantener un óptimo nivel de energía y favorecer el desarrollo y recuperación de los músculos tras intensas sesiones de entrenamiento. La elección de ingredientes específicos como el boniato y el potro resalta la importancia de una alimentación equilibrada y rica en nutrientes para lograr los objetivos físicos deseados. La revelación de esta estrategia alimentaria por parte de Pradells ha generado gran interés en el mundo del fitness y la nutrición deportiva.
La impactante dieta de Joan Pradells para mantener su musculatura en 'La Resistencia'
El culturista, youtuber y streamer Joan Pradells reveló en exclusiva su rutina alimenticia a Broncano en TV. Pradells visitó La Resistencia y sorprendió a Broncano entrando en el programa metido en una nevera y llevándole un obsequio muy especial.
Hace un año te prometí horchata de Valencia, y ha venido fría y todo; aseguró el invitado. Es el mejor regalo que me han traído en mucho tiempo, afirmó el conductor del programa de Movistar Plus+, que no pudo resistirse y la probó. Nunca antes hubo tanto interés por si el invitado elegía entrar en nevera o en tirolina.
Joan Pradells revela en exclusiva su rutina alimenticia a Broncano en TV
El presentador le preguntó al valenciano cuál era su dieta para mantener su musculatura: Solo te voy a contar las comidas, nada de suplementación de pre cardio o post cardio.
La primera comida del día es a las 7:50 horas que es crema de arroz con proteína. Tengo que esperar una hora desde que he comido hasta poder entrenar, explicó Pradells.
Entreno unas dos horas, espero media hora y me tomo otra crema de arroz con proteína sobre las 11:30 o las 12:00. A la hora y media, en la comida, arroz y pollo, comentó.
El invitado siguió desgranando su dieta: A media tarde arroz y merluza y, por la noche, boniato y potro. Por último, antes de dormir, cereales de arroz.
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