Mi experiencia preparándome para mi primera carrera de 10 km y la frustración de no poder correrla

La noticia titulada Mi experiencia preparándome para mi primera carrera de 10 km y la frustración de no poder correrla revela el relato de un individuo que se ha dedicado arduamente a entrenar para participar en una competencia atlética de gran magnitud. La emoción y dedicación con las que se ha preparado para este desafío se ven empañadas por un giro inesperado, la frustración de no poder llevar a cabo la carrera deseada. Este acontecimiento inesperado representa un obstáculo significativo en el camino hacia la meta trazada, generando sentimientos encontrados de desilusión y desafío. A través de este relato, se vislumbra la importancia del esfuerzo y la preparación, así como la resiliencia ante las adversidades que puedan surgir en el trayecto hacia los objetivos planteados.

### De la frustración a la superación: Mi experiencia preparándome para mi primera carrera

La fotografía no me representa, es una mujer corriendo en otra ciudad. No soy amante de correr, ni de ser runner. Desde el primer minuto de ejercicio, siento que mi corazón va a parar, que no lograré cumplir mis metas, que me detendré, que no puedo respirar. No disfruto llevar ropa deportiva ni salir a correr después de cambiarme en casa. No me agrada levantarme temprano los fines de semana para hacer deporte, ni sufrir el frío o sudar a bajas temperaturas.

Samsung me desafió hace un mes: ¿Te prepararías con otros periodistas para correr una carrera de 10k? Te ayudamos. Acepté. Esta fue la introducción en la newsletter de mujer.es el 29 de febrero. La carrera tuvo lugar el 28 de abril, y aquí les contaré cómo transcurrió todo, con un desenlace inesperado. y prometo que esto no es un simple 'clickbait'.

Entrenando contra viento y marea: El reto de correr 10 km

Mi meta era correr la 'Zurich Rock ‘n’ Roll Running Series Madrid', que incluye maratón, media maratón y 10 km. En mi caso, elegí la distancia de 10 km. A mediados de enero, me evaluaron en Mapoma Runners para determinar mi nivel y diseñar mi plan de entrenamiento. Blas Chamorro fue nuestro entrenador, el mío y el de otros periodistas de distintos medios. A pesar de mi aversión inicial por correr, con el tiempo me equipé con un reloj Samsung Galaxy Watch6 y un móvil Galaxy S24 Ultra para llevar un control detallado de mis progresos.

De no ser runner a correr una carrera de 10 km: Crónica de una transformación

El plan de entrenamiento incluyó sesiones grupales e individuales en Mapoma, cerca de la Casa de Campo. Empecé con intervalos de 1 minuto corriendo y 1 minuto caminando. Aunque al inicio pensé que no lo lograría, mi perseverancia me llevó a seguir adelante. Entre ejercicios de fuerza y trotes, fui mejorando mi técnica gracias a las enseñanzas de mi entrenador. Adquirí el equipamiento necesario y amplié mi armario deportivo. Poco a poco, aumenté los minutos de carrera y pude correr 22 minutos de forma continua en solo un mes.

Un viaje de autodescubrimiento: Cómo me preparé para mi primera carrera

Mi mayor obstáculo fue la lucha mental durante los primeros minutos de carrera. Experimenté diferentes estrategias, como escuchar podcasts, para mantenerme motivada. Finalmente, encontré en los relatos de crímenes reales la clave para distraer mi mente y disfrutar del running.

Con esfuerzo y dedicación, logré superar cada etapa del entrenamiento y aumentar mi resistencia. Sin embargo, un contratiempo de salud me impidió correr el día de la carrera. A pesar de la decepción, seguí apoyando a mis compañeros en la meta y reflexionando sobre mi próxima oportunidad para cumplir este desafío.