¿Qué te duele y te diré cuál es la tisana que te aliviará

¿Qué te duele y te diré cuál es la tisana que te aliviará

En un mundo donde el estrés y la ansiedad se han convertido en una constante en nuestras vidas, es común sentir dolores y molestias en diferentes partes del cuerpo. Sin embargo, lo que muchos no saben es que existen soluciones naturales que pueden ayudarnos a aliviar estos síntomas. En este sentido, las tisanas han demostrado ser una excelente opción para calmar y relajar nuestro organismo. En este artículo, vamos a descubrir cuáles son las tisanas ideales para cada tipo de dolor y molestia, y cómo pueden ayudarnos a encontrar alivio y bienestar.

¿Qué te duele? Descubre la infusión que te aliviará

Las infusiones son preparados digestivos que, además, añaden otras propiedades beneficiosas para nuestra salud. En España, cada vez más, se aprecia una mayor cultura de las infusiones, que, correctamente elaboradas, pueden ayudarnos a combatir un sinfín de dolencias de manera natural.

1. Digestiones pesadas: infusión de alcachofa

La alcachofa es rica en antioxidantes y vitaminas C y K. Además, tiene propiedades diuréticas, gracias a la cinarina y los esteroles. La infusión de alcachofa contribuye a reducir la acidez estomacal tras una comida copiosa.

2. ¿Gases y malestar digestivo? Elige anís o hinojo

La infusión de anís es un remedio casero eficaz contra el malestar general. Especialmente indicado para combatir los gases, el anís contiene ingredientes antioxidantes capaces de reforzar el sistema inmunitario.

3. Contra la hinchazón abdominal: jengibre

El jengibre es una planta de origen asiático que puede tomarse en infusión en su versión fresca, con varios efectos positivos sobre la salud. Actúa como antioxidante, antiinflamatorio y, especialmente, como analgésico para eliminar ciertos dolores.

4. Regaliz para subir episodios puntuales de hipotensión

La infusión de regaliz es capaz de elevar los niveles de tensión cuando ésta es demasiado baja, al mismo tiempo que baja el colesterol (malo) en sangre.

5. Hierbaluisa para combatir la ansiedad

La hierbaluisa es una planta aromática originaria de América del Sur, con un cierto sabor cítrico, que se lleva utilizando mucho en medicina tradicional por sus características digestivas, antiinflamatorias y antibacterianas.

6. Para combatir el agotamiento físico, nada como el romero

El romero infusionado puede tener grandes beneficios tonificantes para recuperar la vitalidad perdida en procesos que provocan agotamiento físico.

7. Para los nervios, ¿mejor tila o valeriana?

La tila es una planta originaria de América que contribuye a promover un estado de relajación en el individuo. La raíz de valeriana, por su parte, tiene actividad sedante e hipnótica que la hace especialmente recomendable en casos de un nerviosismo difícil de controlar y leves trastornos del sueño.

8. Menta-poleo para el dolor de cabeza

La menta-poleo en infusión debería convertirse en tu aliada si eres de esas personas que se quejan habitualmente de cierta molestia o dolor leve de cabeza.

9. Si tienes las defensas bajas, toma equinácea

La equinácea aumenta las defensas del organismo y nos ayuda a sentirnos más en forma. Es una planta herbácea con raíz negra y sabor picante que alcanza el metro de altura y crece de forma natural en los prados de América del Norte.

10. Si te cuesta dormir, un rooibos antes de acostarte y ¡listo!

El rooibos es una infusión digestiva que actúa sobre el sistema nervioso, y tiene la función de equilibrarlo para predisponerlo a la relajación.

¡Esperamos que esta guía te haya sido útil! Descubre la infusión que te aliviará.