Consultorio de Psicología: Cerrando puertas y un infierno en casa
En esta entrega del consultorio de Psicología, respondemos a dos preguntas de nuestros lectores que están pasando por momentos difíciles con sus seres queridos.
Cerrarse puertas
Gemma nos escribe con una preocupación sobre su hijo, quien ha decidido no presentarse a la selectividad (EBAU) este año. A pesar de sus esfuerzos por convencerlo, su hijo se cierra en banda y se vuelve violento.
La experta, Mª Jesús Álava Reyes, responde que esta conducta es claramente de evitación. Su hijo no quiere esforzarse y argumenta que no necesita la selectividad para el grado de formación profesional que desea hacer.
La experta aconseja a Gemma que, en lugar de razonar con su hijo, intente unir la realización de la EBAU con cosas o actividades que a él le gusten. Por ejemplo, si su hijo quiere hacer un viaje este verano, tendrá que ganárselo presentándose a la EBAU y aprobando el examen.
Un infierno
Isabel, de 18 años, nos escribe porque su casa se ha convertido en un infierno. Sus padres discuten constantemente y no sabe qué hacer para escapar de la situación.
La experta, Mª Jesús Álava Reyes, responde que los padres de Isabel entran en una dinámica que no controlan y que, aunque intenten esforzarse, en estos momentos se les escapa de las manos.
La experta aconseja a Isabel que, en lugar de pedirles a sus padres que no discutan, intente evadirse en esos momentos para que no se afecte. Si es durante el día y puede salir a dar una vuelta, que lo haga. Si no es posible, puede ponerse cascos y escuchar música o realizar alguna actividad parecida que le impida escuchar las discusiones.
La experta también sugiere grabar cómo se siente en esos momentos y, cuando sus padres estén tranquilos, reproducir la grabación para que sean conscientes de hasta qué punto lo pasa mal. Además, recomienda leer algunos libros que pueden ayudarle a actuar en estos casos y a poner la mente a su favor.
Si tienes un problema similar y necesitas consejo, no dudes en escribirnos a [email protected].
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