La reciente noticia sobre la retirada de suplementos de melatonina por parte de Sanidad ha generado preocupación y dudas en la población. La melatonina, conocida como la 'hormona del sueño', es una sustancia producida naturalmente por el cuerpo humano para regular el ciclo de sueño-vigilia. Sus usos como suplemento se han popularizado en el tratamiento de trastornos del sueño y jet lag, sin embargo, su retirada por Sanidad plantea interrogantes sobre los posibles riesgos asociados al consumo de estos productos. Es importante analizar detenidamente la información proporcionada por las autoridades sanitarias y consultar con profesionales médicos para determinar los beneficios y posibles efectos adversos de la melatonina como suplemento.
El Ministerio de Sanidad ha ordenado recientemente la retirada del mercado español de un complemento alimenticio a base de melatonina por contener una dosis superior a la autorizada como suplemento alimenticio, lo que lo califica como medicamento. La melatonina es una hormona del cuerpo que regula el ritmo circadiano, esencial en la alternancia entre el sueño y la vigilia. A pesar de encontrarse de forma natural en algunos alimentos y en suplementos y medicamentos, su uso está principalmente relacionado con trastornos del sueño.
La melatonina puede ser beneficiosa en el tratamiento de trastornos del ritmo circadiano, insomnio, y para adelantar la fase del sueño en personas con esta retrasada. También se ha observado que puede reducir la confusión y agitación vespertina en personas con alzhéimer. No obstante, su consumo inapropiado puede provocar efectos adversos como dolor de cabeza, mareos, náuseas y somnolencia, entre otros.
Es importante destacar que la melatonina puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que se recomienda consultar con un médico antes de su uso, especialmente si se está tomando anticoagulantes, antiplaquetarios, anticonvulsivos, entre otros. Además, se aconseja evitar conducir o utilizar maquinaria pesada después de su ingesta y su uso está desaconsejado en personas con enfermedades autoinmunitarias.
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