En la actualidad, cada vez más estudios científicos confirman lo que muchos dueños de mascotas han experimentado en primera persona: pasar tiempo con tu perro no solo es gratificante a nivel emocional, sino que también aporta una serie de beneficios para la salud. Según la noticia Menos estrés y más concentración. Estos son los beneficios de pasar tiempo con tu perro, se destaca que la presencia de una mascota puede reducir los niveles de estrés y mejorar la concentración de sus dueños. Estos efectos positivos se atribuyen a la liberación de hormonas de la felicidad que se producen al interactuar con los animales. En definitiva, compartir momentos con nuestro fiel amigo peludo no solo fortalece el vínculo emocional, sino que también contribuye a nuestro bienestar físico y mental.
Pasar tiempo con tu perro: clave para reducir estrés y mejorar concentración
Un estudio revela cómo las interacciones con perros benefician la relajación mental. Pasar tiempo de calidad con perros reduce el estrés y aumenta el poder de las ondas cerebrales asociadas con la relajación y la concentración. Así se explica en un estudio realizado por cuatro investigadores de Corea del Sur y publicado en la revista Plos One. Las intervenciones asistidas por animales, como la terapia canina, se utilizan ampliamente en hospitales, escuelas y otros lugares para ayudar a reducir la ansiedad, aliviar el estrés y fomentar sentimientos de confianza.
Los estudios sobre los beneficios potenciales de las interacciones con animales a menudo adoptan un enfoque holístico, al comparar el estado de ánimo o los niveles hormonales de las personas antes y después de pasar tiempo con un animal de servicio. Pero este enfoque no diferencia entre tipos de interacciones, como acicalar, alimentar o jugar con un animal, lo que limita la comprensión de cómo cada interacción específica afecta la salud y el bienestar de una persona.
Para comprender mejor cómo estas actividades relacionadas con los animales afectan el estado de ánimo, Onyoo Yoo, de la Universidad Konkuk (Corea del Sur), y sus colegas agruparon a 30 participantes adultos para que cada uno realizara ocho actividades diferentes con un perro bien entrenado, como jugar con un juguete de mano, darle golosinas y tomarse fotos con el animal.
Resultados del estudio
Los participantes usaron electrodos de electroencefalografía (EEG) para registrar la actividad eléctrica del cerebro mientras interactuaban con el perro y registraron su estado emocional subjetivo inmediatamente después de cada actividad. La fuerza relativa de las oscilaciones de la banda alfa en el cerebro aumentó mientras los participantes jugaban y paseaban al perro, lo que refleja un estado de vigilia relajada. Al acicalar, masajear suavemente o jugar con el perro, la fuerza relativa de oscilación de la banda beta aumentó, un impulso típicamente relacionado con una mayor concentración.
Los participantes también informaron sentirse significativamente menos fatigados, deprimidos y estresados después de todas las actividades relacionadas con los perros. Si bien no todos los participantes tenían sus propias mascotas, su afición por los animales probablemente motivó su voluntad de participar en el experimento, lo que podría sesgar los resultados.
Conclusiones del estudio
Los autores afirman que las relaciones únicas entre actividades específicas y sus efectos fisiológicos podrían servir como referencia para programar intervenciones específicas asistidas por animales en el futuro. Este estudio proporciona información valiosa para dilucidar los efectos terapéuticos y los mecanismos subyacentes de las intervenciones asistidas por animales, concluyen los investigadores.
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